З ростом темпів діабету і відсутності вилікування багато пацієнтів звертаються до природних засобів для підтримки в управлінні своїм станом. Хоча багато харчових добавок і трав виявилися менш ніж ефективними для допомоги в боротьбі з діабетом, кориця і гвоздика були добре задокументовані в дослідженнях щодо їх зниження рівня глюкози. Додаючи 1/2 ч. Л. на день у поєднанні зі здоровим способом життя, що включає харчування та фізичні вправи, можуть допомогти вам контролювати діабет.
Кориця
Кориця, яка колись вважалася вартішою на вагу золота, походить з кущів зелених дерев, уроджених Шрі-Ланці. Зараз вирощують у більшості країн, внутрішні шари кори дерева сушать для вирощування кориці. За біологічними властивостями, подібними до гормону інсуліну, кориця має здатність знижувати цукор у крові після їжі, згідно з дослідженнями, опублікованими Американським товариством харчування в 2007 році. Крім того, вживання кориці під час їжі знижує стійкість до інсуліну та посилює ефекти шлунково-кишкових гормонів, що відповідають за ситості та зниження рівня спорожнення шлунка, за даними Американського товариства харчування в 2009 році.
Гвоздика
Їсти шматок гарбузового пирога на День подяки, можливо, не буде настільки проблематичним, якщо гвоздика була використана в процесі випічки. Гвоздика походить від квіткового бутону тропічного вічнозеленого дерева. Дослідження сприяє використанню гвоздики для хворих на діабет для зниження рівня глюкози, що виникає при щоденному споживанні гвоздики. Відповідно до досліджень, опублікованих доктором Алам Ханом у 2006 році, його споживають більше 30 днів, гвоздика може знизити середній рівень глюкози в сироватці крові з 225 мг / дл до 150 мг / дл.
Переваги для здоров'я серця
Можливість запобігання супутніх захворювань - таких, як порушення функції нирок, серцевих захворювань, захворювань очей та судинних ускладнень - відноситься до числа найбільш важливих проблем для пацієнтів з діагнозом діабет. Для людей, які прагнуть вживати корицю та гвоздику для впливу на зниження глюкози, існує додаткова користь для здоров'я серця. Вживання кориці та гвоздики більше 40 днів призводить до зниження тригліцеридів, холестерину ЛПНЩ та загального холестерину у хворих на цукровий діабет 2 типу, згідно з дослідженнями, опублікованими Американською асоціацією діабету в 2003 році.
Безпека насамперед
Розглядаючи прийом будь-яких нових добавок або трав, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Добавки та трави не регулюється жодним органом управління, що потенційно збільшує ризик виникнення небажаних побічних ефектів або проблем. Добавки та трави можуть протидіяти лікам, особливо тим, які використовуються для лікування діабету. Якщо ви плануєте використовувати корицю та гвоздику, щоб знизити рівень цукру в крові, спочатку подумайте про безпеку.
