L-карнітин є біологічно активною формою несуттєвої амінокислоти карнітину. Карнітин виробляється у вашому організмі з двох амінокислот метіоніну та лізину, а також міститься в таких продуктах, як молочні продукти, м'ясо та авокадо. Доповнення L-карнітином під наглядом лікаря може принести користь страждаючим діабетом, хоча для проведення повної оцінки його ефективності необхідні додаткові дослідження.
Функції
L-карнітин бере участь у транспортуванні певних жирних кислот у клітини, де вони проходять процес окислення. В результаті цього процесу виділяється енергія. Добавки з L-карнітином покращують використання жиру як джерела енергії, знижує рівень холестерину та тригліцеридів і може зменшити ризик проблем зі здоров’ям діабетиків, які порушили жировий обмін. L-карнітин має захисну дію на серцеві м’язи та функції, тому діабетики можуть знову отримати користь від цієї добавки, оскільки діабет збільшує ризик розвитку серцевих захворювань. У клінічних дослідженнях було виявлено, що L-карнітин підвищує ефективність звичайних препаратів для поліпшення рівня глюкози та ліпідів у діабетиків.
Дослідження
Дослідження, яке було опубліковане у випуску «Фундаментальної та клінічної фармакології» за листопад 2010 року, оцінило переваги використання L-карнітину у поєднанні із звичайним препаратом Орлістат для покращення рівня цукру та жиру, а також для управління вагою. Дослідники виявили, що у суб'єктів, які приймали Орлістат та L-карнітин, було покращено масу тіла, маркери запалення, глюкозний та ліпідний профілі порівняно з особами, які приймали звичайний препарат самостійно.
Ще одне дослідження, опубліковане в квітневому випуску "Харчування та метаболізм", оцінило переваги L-карнітину для різних станів здоров'я. Щодо діабету, дослідники дійшли висновку, що існує більше доказів того, що доповнення L-карнітином сприяє поліпшенню серцево-судинних станів, може сприяти зниженню ожиріння та покращує непереносимість глюкози.
Безпека
Л-карнітинові добавки, як правило, вважаються добре переносимими та безпечними. У рідкісних випадках можуть виникати легкі травні скарги, такі як подразнення шлунка.
Взаємодія лікарських препаратів і живильних речовин
За словами Майкла Мюррея, штату Нью-Йорк, автора «Керівництва по таблетках із природними лікарськими засобами», немає відомих негативних взаємодій між лікарськими засобами або іншими поживними речовинами та L-карнітином. Фактично, було виявлено, що L-карнітин знижує серцеву токсичність, спричинену адриаміцином, хіміотерапевтичним засобом. L-карнітин працює в синергії з залізом і вітамінами В6 і С і ніацином.
Міркування
Зверніться до альтернативного лікаря, щоб дізнатись, чи можете ви отримати користь від добавки з L-карнітином, а також визначити оптимальні добові дози цієї добавки. L-карнітин не замінює стандартне лікування діабету.
