Дієта із замінниками їжі Slim-Fast настільки ж ефективна, як і звичайні плани для схуднення, йдеться у статті "Журналу харчування". Це хороша новина для багатьох дієтологів, які цінують простоту заміни двох щоденних прийомів їжі продуктами Slim-Fast. На жаль, продукти Slim-Fast також можуть становити певну небезпеку. Зверніться до лікаря за порадою щодо схуднення.
Цукрові спирти
За словами виробників, ряд продуктів Slim-Fast формується з цукрових спиртів. Цукрові спирти - це тип харчової добавки, яку деякі виробники використовують як підсолоджувач. Тонкий кишечник не засвоюється цукровими спиртами. Це може призвести до метеоризму, здуття живота, діареї та проносного ефекту у тих, хто сприйнятливий, або до тих, хто споживає надмірну кількість.
Поганий глікемічний профіль
У 2008 році Американська дієтична асоціація опублікувала дослідження, що показали, що Slim-Fast та деякі інші напої, що замінюють їжу, не мають улюблених глікемічних профілів для діабетиків. Це означає, що ці продукти швидко вивільняють глюкозу в кров. Це може бути небезпечно для діабетиків, але ця новина актуальна і для тих, хто не має діабету. Ожиріння плюс підвищений рівень глюкози - це і фактори ризику захворювання. Крім того, коли рівень глюкози не врівноважений, організм швидше зберігає жирову тканину, що, можливо, перешкоджає зусиллям дієтиків Slim-Fast.
Занадто багато цукру
Багато продуктів Slim-Fast сильно перевантажені цукром. Це може бути ефективним способом спокусити дієтичних споживачів споживати цей продукт, однак цукор має шкоду, крім того, щоб забезпечити додаткові порожні калорії. За словами Lick The Sugar Habit від Nancy Appleton, цукор може порушити мінеральний баланс організму, придушити імунну систему, викликати дефіцит міді та навіть послабити зір. Постійне потрапляння концентрованого смаку цукру також не робить нічого для того, щоб навчити смакові рецептори насолоджуватися більш тонкими солодкими смаками здорових закусок, таких як яблука та ягоди.
