Сезонний грип або грип - це заразна респіраторна хвороба. Вірус грипу відповідає за хворобу. Усі види грипу мають подібні симптоми, які можуть відрізнятися за ступенем вираженості. Симптоми включають підвищення температури, кашель, застій, болі в тілі, головний біль, біль у горлі та втому. Деякі люди вважають, що гостра їжа може допомогти полегшити симптоми грипу, особливо застою.
Каєнський перець
Перець кайенський часто додають, щоб зробити страви більш гострими. Традиційна медицина протягом століть використовувала капсаїцин, діючу речовину кайєна, як знеболююче, щоб допомогти при кровообігу та проблемах з травленням та для поганого апетиту. Хоча жодне дослідження не досліджувало продукти, що містять кайенський перець та симптоми грипу, дослідження виявили, що назальні спреї, які містять капсаїцин, можуть зменшити закладеність. У дослідженні 2011 року, опублікованому в «Аналах алергії, астми та імунології», було встановлено, що у суб'єктів, які застосовували спрей для носа капсаїцин протягом двох тижнів, було менше заторів.
Хрін
Хрін - гостра рослина, яке має ряд потенційних переваг для здоров'я, включаючи антибіотичні властивості. За даними Life Extension, сік з кореня хрону може ефективно лікувати дискомфорт синуса, який може бути присутнім при грипі. Традиційна медицина рекомендує людям, які страждають синусом, приймати половину чайної ложки тертого хрону як вранці, так і вдень. Хрін можна також додати до їжі, щоб додати аромат, допомагаючи зняти скупчення.
Часник
Часник, родич цибулі, часто зустрічається в гострій їжі. Багато культур використовували часник як ліки. Він містить антиоксиданти і може захистити ваш організм від ураження вільними радикалами. Гостра спеція також діє як знезаражувальний засіб. Хоча жодне дослідження спеціально не вивчає часник та грип, часник може допомогти запобігти застуду. У дослідженні 2001 року, опублікованому в «Прогресі терапії», було встановлено, що у суб'єктів, які приймали добавки часнику, було менше застуд. У суб'єктів, які приймали часник, також був швидший час відновлення.
Рекомендації
Зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що у вас грип. Ваш лікар може надати конкретні рекомендації щодо продуктів, які слід їсти під час грипу. Гостра їжа може допомогти полегшити деякі симптоми грипу, але потрібні додаткові дослідження. Якщо у вас є будь-які шлунково-кишкові симптоми при грипі, гостра їжа може посилити ці симптоми. Якщо у вас немає проблем зі шлунком, додайте в їжу гострі соуси, щоб полегшити застій.
