Імбирний чай, приготований з протертих коренів рослини імбиру, широко використовувався протягом всієї історії за багато своїх цілющих властивостей. Історично травники застосовували імбир насамперед як лікування поширених скарг на травлення, таких як нудота, блювота, хвороба на рух, кишкові болі, метеоризм та коліки. Імбирний чай може допомогти зменшити травний газ. Хоча це може викликати відрижку і печію, жодні наукові дані не свідчать про те, що імбир погіршує метеоризм.
Обробка газу
Вважається, що імбир діє як ветрогінний засіб - сполука, яка допомагає розщеплювати кишені газу в травному тракті. Це може полегшити біль, пов’язану з травними газами, одночасно дозволяючи тілу витіснити її без особливих зусиль. За даними веб-сайту MedlinePlus Національного інституту здоров'я, одна з активних складових частин імбирного чаю була виділена і застосовується у безрецептурних протигазових ліках.
Дозування
Як цілісне лікування метеоризму, Медичний центр Університету Меріленда радить пацієнтам пити чай з 2 до 4 грамів свіжого кореня імбиру щодня. Загальний прийом імбиру для дорослої людини в ідеалі повинен залишатися нижче 4 грам кореня імбиру на день, оскільки більш високі дози можуть викликати неприємні побічні ефекти. Ідеальна доза імбиру може залежати від ваших власних медичних потреб та причини ваших травних скарг. Зверніться до лікаря за персональними рекомендаціями.
Травні побічні ефекти
За даними Медичного центру університету Меріленда, імбирний чай може викликати легкі побічні ефекти, найчастіше вражаючи верхню травну систему. Печія і легкі болі в животі поширені серед людей, які приймають імбир. Це може викликати верхній травний газ або відрижку. Щоб запобігти цим побічним ефектам, приймайте добавки імбиру в капсулах, а не як чаї або екстракти.
Міркування
Окрім хімічного складу імбиру, інші фактори можуть грати роль у явному збільшенні симптомів метеоризму серед тих, хто п’є імбирний чай. Вживання алкоголю з соломинки може збільшити кількість газу в травному тракті людини. Газовані напої, включаючи ті, що виготовляються з імбиром, можуть мати подібний ефект. Ферментні добавки, вугілля та симетекон можуть допомогти полегшити травний газ та супутні симптоми.
