Вживання занадто багато солі може бути поганим для вашого кровообігу. Високий рівень поганого холестерину також може бути поганим для вашого кровообігу. Розуміння того, як вони впливають на здоров'я вашого серця, і як вони взаємодіють, може бути однією з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик виникнення проблем від високого кров'яного тиску, серцевого нападу та інсульту.
Про поганий холестерин
Ліпопротеїди низької щільності - це поганий холестерин, який перевіряє ваш лікар. Хоча це важливо для здоров’я тканин, воно може збиватися у крові. Це змушує ваше серце працювати більше, щоб рухати кров, і збільшує ризик порушень кровообігу. Ваш організм виробляє холестерин ЛПНЩ у відповідь на наявність насичених жирів у вашому раціоні.
Сіль і холестерин
Сіль не містить жодних жирів, тобто вона не стимулює ваш організм виробляти холестерин ЛПНЩ або холестерин ЛПВЩ, що може знизити рівень шкідливого ЛПНЩ. Однак варто зауважити, що в солоній їжі часто також є багато жиру - це може підвищити рівень поганого холестерину.
Сіль і ваше серце
Натрій у солі може збільшити ризик виникнення високого артеріального тиску, серцевих захворювань та інсульту. Хоча механіку, що стоїть за цим, не повністю зрозуміла, це значною мірою пояснюється тим, що баланс між натрієм і калієм відповідає за роботу вашого серця. Порушення балансу може спричинити порушення кровообігу.
Нижня лінія
Сіль не впливає на рівень рівня холестерину. Однак це може посилити ризики, пов’язані з високим вмістом холестерину, сам по собі підвищивши ризик високого кров'яного тиску, серцевих захворювань, інфаркту або інсульту.
