Пажитник - це як пряність, так і лікарська добавка, яка зазвичай використовується в регіонах Близького Сходу, Єгипту та Індії. Як доповнення, пажитник історично використовувався для лікування проблем зі шлунком, бронхіту, артриту та запорів. Пажитник також може покращити вироблення грудного молока у годуючих жінок. Крім того, ця трава також може сприяти регулюванню цукру в крові та холестерину. Однак необхідно провести більше клінічних досліджень, щоб вивчити передбачувані переваги для здоров’я пажитника.
Увага
Кількість пажитника, яку ви повинні приймати щодня, залежить від ряду факторів, включаючи вагу, вік та стан здоров’я. Тільки ваш лікар може сказати вам, наскільки пажитник підходить вам. З цієї причини проконсультуйтеся з лікарем щодо персоналізованих рекомендацій щодо дозування пажитника, перш ніж приймати цю трав’яну добавку.
Дозування
Рекомендована добова доза пажитника становить від 5 до 30 г знежиреного порошку насіння пажитника до трьох разів на день, повідомляють медичні працівники Медичного центру Університету Пітсбурга. Якщо ви приймаєте пажитник, щоб допомогти знизити високий рівень тригліцеридів, добова доза може бути ближчою до 25 - 50 г знежиреного порошку насіння щодня. Зазвичай пажитник найкраще приймати до або під час їжі. Крім того, можна приймати пажитник як настоянку в дозі від 3 до 4 мл тричі на день.
Побічні ефекти
Після прийому дози пажитника ви можете відчути легкі до помірні побічні ефекти. Подразнення шлунка поширене і може спричинити здуття живота, газоподібні явища або часту діарею. Ви також можете помітити, що ваша сеча або піт виділяють запах, який пахне схожим на кленовий сироп.
Заходи безпеки
Пажитник може викликати важку і потенційно небезпечну для життя алергічну реакцію у людей, які страждають алергією на зелений горошок, арахіс, нут або сою. Якщо у вас алергія на пажитник, потрапляння цієї трави може спричинити блювоту, слабкість, запаморочення, кропив’янку, рум'янець, набряк обличчя, утруднене ковтання, хрипи, задишку або непритомність. Легка алергія на пажитник також може викликати закладеність носа або кашель. Негайно зверніться до лікаря швидкої медичної допомоги, якщо ви виявили ознаки алергічної реакції після поводження або прийому всередину пажитника. Крім того, пажитник може знизити рівень цукру в крові, і його слід обережно вживати людям з діабетом. Як діабетик, важливо ретельно перевірити рівень цукру в крові - особливо якщо ви використовуєте пажитник - щоб він не впав до сильно низького або гіпоглікемічного рівня. Гіпоглікемія може викликати запаморочення, помутніння зору, голод, втому, пітливість або головний біль. Якщо такі побічні ефекти виникають, зверніться до лікаря для подальшої допомоги.
