Матеріали
Коли ви займаєтесь науковим ярмарком, вам потрібно почати з теорії чи прогнозування та розробити метод тестування та перелік матеріалів для вашого проекту. Матеріали, необхідні для багатьох експериментів із серцебиттям, легко підійти: Годинник із секундною рукою або секундомір, олівець та науковий зошит чи аркуш запису. У деяких експериментах вам також потрібне просте обладнання для вправ, наприклад скакалка або велосипед.
Зразок експерименту
Простий експеримент передбачає, який тип фізичних навантажень найбільше підніме серцебиття. Наприклад, ви можете протестувати біг, ходьбу, їзду на велосипеді та стрибки на скакалці. Після прогнозування встановіть базову лінію, вимірявши частоту серцебиття в спокої. Перш ніж розпочати кожну діяльність, переконайтеся, що вимірюєте частоту серцебиття в спокої. Залиште достатньо часу між заняттями, щоб серцевий ритм повернувся до нормального рівня спокою. Виконуйте кожен вид вправ протягом 15 хвилин і вимірюйте частоту серцевих скорочень після 0, 1, 5, 10 і 15 хвилин діяльності. Ви приймаєте серцевий ритм безпосередньо перед тим, як почати гарантувати, що частота серцевих скорочень повертається до спокою, перш ніж почати вимірювати нову активність. Створіть графік, який показує час та частоту серцевих скорочень для кожного.
Варіації
Можна використовувати кілька варіантів експерименту, який вимірює, яка активність найбільше підвищує частоту серцебиття. Наприклад, зробіть прогноз щодо того, яка активність найшвидше збільшить частоту серцевих скорочень, що призведе до найбільшого нахилу на вашому графіку. Або передбачте, яка активність найкраща для підняття частоти серцевих скорочень до цільової зони для аеробних вправ, що становить від 50 до 75 відсотків від вашого максимального пульсу. Обчисліть максимальний пульс за простою формулою 220 мінус вік.
Ще один базовий експеримент
Інший експеримент просто вимірює вплив фізичних вправ на серце людини. Ви зробите прогноз щодо стійких вправ, таких як ходьба або нахил на сходи і вийому зі сходи протягом вибраної кількості хвилин. Наприклад, ви прогнозуєте, що серцевий ритм людини продовжуватиме зростати з часом, коли вправа виконується у постійному темпі. Ви будете вимірювати частоту пульсу в спокої, а потім вимірювати частоту серцевих скорочень через задані інтервали. Виконайте три чи більше випробувань та використовуйте середнє значення на основі цих трьох випробувань. Наприклад, в експерименті один може виявити, що частота серцевих скорочень збільшується до 140 ударів в хвилину через п'ять хвилин у першому дослідженні, 148 у другому випробуванні та 146 у третьому. Середнє значення, яке ви будете використовувати протягом п'ятихвилинного часового періоду, - 145.
