Діастаз прямої - проблема з м'язом живота. Якщо поставлений діагноз у вашого лікаря, це означає, що ліва і права сторона вашого основного м’яза живота, прямої кишки, відокремилася. Хоча це часто зустрічається у вагітних жінок, це також є потенційним м'язовим станом у чоловіків. Якщо у вас діастаз прямо, вам слід уникати певних видів фізичних вправ, щоб стан не погіршився.
Хто ризикує
Чоловіки, у яких аневризма черевної аорти відремонтована за допомогою розрізу середньої лінії живота, найбільш схильні до ризику страждати діастазом прямого випромінювання, хоча не ясно, чи хірургія чи стан викликають розлуку. У дослідженні, опублікованому в журналі "Ангіопластика" за грудень 2008 та січень 2009 року, було виявлено, що "діастаз прямої людини значно частіше зустрічається у чоловіків з аневризмою черевної аорти, ніж периферичні артеріальні захворювання, і може дати важливу підказку для виявлення аневризми черевної аорти у осіб із ризиком."
Діагностика
Щоб забезпечити стан у вашому животі, це діагностика прямої, а не якась інша проблема з м’язами або животом, ваш медичний лікар проведе просту перевірку. Лежачи зі зігнутими ногами, ваш медичний лікар попросить підняти плече та голову від підлоги чи килима. Потім вона відчує ваш живіт, приблизно про рівень вашої пупка, і побачить, чи існує відрив більше трьох пальців. Якщо це так, ваш прямий відділ живота відділився, і вам потрібно працювати над тим, щоб виправити цей загальний стан. Загалом, ви можете лікувати стан відносно легко, маючи кілька можливих ускладнень.
Що слід уникати
Не робіть піднімання ніг або завитків. Хоча ці типові вправи для живота можуть зміцнити неушкоджений м'яз живота, вони ще більше посилять відділення тих, у кого діастаз прямої форми. Будь-яка агресивна вправа, яка працює на черевний м’яз, насправді погіршить розлуку, ускладнить відновлення та відновлення.
Міркування
Дотримуйтесь вказівок, встановлених для жінок після пологів, які прагнуть одужати стан. Використовуйте щадні вправи для зміцнення м’язів живота, не погіршення стану. Лежачи на спині, тримайте м’язи живота разом, піднімайте голову і стискайте таз. Потім ляжте спиною і повторіть, поки не втомитеся.
