Якщо ваша брова посмикується і ви не знаєте чому, дефіцит магнію - одне з можливих пояснень. Однак цей дефіцит зустрічається рідко, навіть якщо у вашому раціоні є недостатньо цієї важливої поживної речовини, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Якщо посмикування зберігається, зверніться до лікаря для діагностики.
Магній та м’язи
Коли вашому організму не вистачає достатньої кількості магнію чи інших електролітів, таких як сіль та калій, іонний баланс у м’язах чи нервах може бути порушений, викликаючи спазми. Дефіцит магнію може виникнути при таких медичних станах, як надмірна блювота або діарея, синдром роздратованого кишечника, виразковий коліт, діабет або гіпертиреоз, повідомляє UMMC. Інші можливі причини включають сильне потовиділення або велике споживання кави чи алкоголю.
