Аналізи крові на холестерин використовують для визначення ризику у людини для розвитку серцевих захворювань. Такі тести зазвичай шукають загальну кількість холестерину в крові, а також рівень хорошого холестерину ЛПВЩ та поганого холестерину ЛПНЩ. Якщо кількість холестерину у вас надзвичайно висока або незвично низька, ваш лікар може порекомендувати змінити спосіб життя і повторити тест. Окрім дієти, вживання алкоголю та ваше загальне самопочуття можуть мати важливий вплив на рівень холестерину.
Холестерин
Холестерин - це м'яка, воскоподібна речовина, виготовлена вашою печінкою, яка допомагає вашому організму переробляти жир. Холестерин також є важливою складовою частиною багатьох гормонів. З часом холестерин може накопичитися у ваших артеріях і збільшити ваші шанси на розвиток ішемічної хвороби серця. ЛПНЩ низької щільності сприяє накопиченню нальоту, тоді як хороший холестерин ЛПВЩ зазвичай допомагає вивести холестерин з вашого організму. Отримавши тест на холестерин, ви можете визначити, скільки загального, поганого ЛПНЩ та хорошого холестерину ЛПВЩ є у крові та ваш відносний ризик розвитку серцевих захворювань.
Дієта
Ваша дієта, як правило, є найважливішим фактором, що впливає на тест на холестерин. Дієти з високим вмістом жиру, особливо насиченого жиру, є основними винуватцями підвищення загального та холестерину ЛПНЩ, згідно з повідомленням Wellness Letter від UC Berkeley. Вживання продуктів з високим вмістом холестерину, таких як яйця та червоне м'ясо, також може вплинути на тести на холестерин. Також важливо уникати їжі взагалі за 12 годин до тесту на холестерин. Під час їжі за кілька годин до того, як ваш тест на холестерин не вплине на рівень ЛПВЩ, ваш загальний рівень холестерину, холестерину ЛПНЩ та ліпідів може підвищитися, пояснює Гарвардський посібник із охорони здоров’я.
Алкоголь
Вживання алкоголю може вплинути на тест на холестерин. Згідно з Гарвардським посібником із охорони здоров’я для сім'ї, слід уникати алкоголю принаймні за 24 години до початку тесту на холестерин. За даними Cigna Healthcare, тривале вживання алкоголю також може вплинути на рівень холестерину ЛПВЩ. Якщо ви ризикуєте серцевими захворюваннями або маєте низький рівень холестерину ЛПВЩ, поговоріть з лікарем, щоб дізнатися, як помірне вживання алкоголю може принести користь вашому серцево-судинному здоров’ю.
Здоров'я та травми
Загальне здоров'я та травми можуть мати глибокий вплив на рівень холестерину. Гарвардський посібник із сімейного здоров’я пояснює, що гострі травми, включаючи недавній серцевий напад або інсульт, можуть знизити показання тесту на холестерин. Останні операції також можуть вплинути на рівень холестерину. Початок хронічних захворювань, таких як рак, також може знизити рівень холестерину. Цікаво, що незвично низький рівень холестерину іноді є першою ознакою раку. Підвищений психологічний або фізичний стрес також може вплинути на ваші показники холестерину. З цієї причини перед тестом на холестерин важливо уникати незвичних енергійних вправ.
