Fybogel містить лушпиння іспагули - натуральний рослинний екстракт з дуже високим вмістом клітковини. Кожна порція зазвичай поставляється у невеликому пакетику, готовому змішати з водою, щоб створити напій з волокна помаранчевого кольору. Він також містить ароматизатори та підсолоджувачі для поліпшення смаку. Порція фібогелю містить дуже малу поживну цінність, без жирів, білків і цукрів. Кожен саше містить всього 5 калорій.
Волокна
Одне саше Fybogel містить 14 відсотків щоденної рекомендованої дози клітковини. Клітковина в раціоні допомагає підтримувати хороший стан кишечника і може сприяти зниженню холестерину в крові. Високий вміст клітковини Fybogel робить його популярним лікуванням запорів. Іспагула у Фібогелі поглинає воду під час руху через кишечник. Це призводить до набрякання зерен фібогеля. Потім Ispaghula додає основної маси до невеликих, твердих стільців, а також пом'якшує їх, полегшуючи їм проходження через кишечник і поза тілом.
Вуглевод
Фібогель містить 3, 5 г вуглеводів. Вуглеводи в кожній порції надходять з клітковини, а продукт не містить цукру. Це становить 1 відсоток від щоденної рекомендованої дози вуглеводів. Всі калорії та поживні речовини в кожному пакетику фібогелю надходять з вуглеводів. Вуглеводи забезпечують найбільш пряме джерело палива для організму. Кількість, знайдена в сервіровці Fybogel, не допоможе значно палити для будь-яких фізичних навантажень.
Інший
Відповідно до інгредієнтів, перелічених на упаковці Fybogel, продукт також містить аспартам, сахарин, гідрокарбонат калію, гідрокарбонат натрію, плойсорбат 80, безводний кремнезем колоїдний, лимонну кислоту та барвники. Жоден із них не має реальної корисної поживи. Речовини, такі як сахарин, діють як цукрозамінники без цукру з майже нульовою кількістю калорій. Фарбувальні речовини та ароматизатори надають Fybogel апельсиновий відтінок та цитрусовий смак. Fybogel не містить глютену або натрію. Клейковина може подразнювати кишечник у людей з чутливим кишечником. Надмірне споживання натрію пов'язане з високим кров'яним тиском і супутніми проблемами з серцем.
Міркування
Упаковка Fybogel пропонує змішати кожен саше з 1/4 пінтом холодної води. Поряд з клітковиною вода в порції фібогеля допомагає запорам, послабляючи стілець і полегшуючи полегшення симптомів зневоднення. Середній людині потрібно близько шести-восьми 8-унційних. Склянки води в день для найкращого загального здоров’я, за даними Служби охорони здоров'я Колумбійського університету. Це означає, що порція Fybogel вносить приблизно одну сьому частину вашої щоденної потреби у воді.
