У боксі та змішаних єдиноборствах руки є однією з найважливіших зброї бійця. Під час змагань та тренувань слід подбати про те, щоб забезпечити підтримку та підкладку для крихітних метакарпальних кісток, що складають руку. Обгортання рук та гелеві неопренові рукавички є звичайним вибором для тренувань через їх простоту нанесення та на те, що обидві ці опори для рук можна використовувати повторно.
Функція
Обертання рук і гелеві рукавички виконують ту саму функцію, що і шматки захисного спорядження для осіб, які беруть участь у бойових видах спорту. Захист, який забезпечують обидва, знижує ймовірність травмування кісток кисті. Бавовняні обгортки в традиційному стилі обмотуються навколо і між ними, щоб забезпечити накладки проти ударів; обгортання продовжуються навколо зап'ястя, щоб додати додаткову підтримку. Гелеві перчатки забезпечують шар прокладки, який виконує функцію амортизатора для руки під час удару.
Застосування
Для використання традиційних стилів для рук, ви обмотуєте бавовняну смужку навколо руки, обов'язково оточуючи кожен окремий палець, долоню та зап'ястя. Початківці можуть використовувати кілька методів, включаючи фігуру 8, що є технікою, якої можна досягти за лічені хвилини. Гелеві обгортання рук легко ковзають на руку і кріпляться за допомогою матеріалу гачка і петлі на задній частині зап'ястя.
Експертна інформація
Що стосується захисту, гелеве обгортання рук не забезпечує близького рівня підтримки, який робить традиційне ручне обгортання. Те, що робить обертання гелем, - це перевага в поглинанні ударів при попаданні у важкий мішок або під час спарингових занять. Однак це буде заперечено, якщо ви будете кидати удари досить важко, щоб знадобитися набивання рукоятки наступного рівня.
Міркування
Деякі боксери та змішані артисти єдиноборств використовують обгортки для рук разом із гелевими обгортаннями для рукавичок, щоб забезпечити максимальний захист. Деякі учасники змагань вирішують використовувати кожну підтримку рук на умовних засадах відповідно до того, яка підтримка їм потрібна для певного сегменту тренувань. Більш легкі дії, такі як робота з фокусом і швидка робота з мішком, вимагають загортання рукавичок з гелем, а важкі дії по штампуванню вимагають традиційного обгортання рук. Зрештою, визначальним фактором має стати індивідуальна перевага. Ніколи не слід займатися діяльністю, в якій ви відчуваєте, що ваші руки недостатньо захищені.
