Ocimum sanctum, який зазвичай називають святим базиліком, - це трава, яка є рідною для Індії; Аюрведична медицина розглядає це як одну з найважливіших рослин. Зараз його широко вирощують у всьому світі і його можна вживати в їжу або приймати як добавку. Листя, стебла, насіння та олія використовуються медикаментозно. Багато людей з діабетом 1 та 2 типу використовують його для зменшення високого рівня глюкози в крові.
Може підвищити інсулін
Діабет - це розлад, що характеризується хронічним високим рівнем глюкози в крові. Існує дві категорії діабету. Люди 1-го типу не здатні виробляти гормон інсулін і тому залежать від ін'єкцій інсуліну. Діабетики 2-го типу виробляють інсулін, але вони або його недостатньо виробляють, або вони нечутливі до нього. Деякі дослідники теоретизують, що святий базилік може допомогти збільшити секрецію інсуліну у діабетиків типу 2, говорить Лаура Шейн-Макхортер у книзі "Американська асоціація діабету: Посібник з трав і харчових добавок". На жаль, не було достатньо суворих досліджень, щоб підтвердити або спростувати цю теорію.
Зниження рівня глюкози
Святий базилік також може допомогти знизити рівень глюкози в крові після голодування та після їжі. Було проведене дослідження на 40 діабетиків 2 типу, яких попросили припинити всі свої ліки від діабету. Половині пацієнтів давали 2, 5 г порошку листя святого базиліка щодня, а іншій половині отримували плацебо протягом чотирьох тижнів. Групи ретельно контролювались, і наприкінці дослідження було встановлено, що святий базилік знижує рівень глюкози в крові натще приблизно на 17, 6 відсотка, а рівень глюкози в крові після їди - на 7, 3 відсотка. Однак дослідження було невеликим, і потрібно зробити більше досліджень, щоб підтвердити, чи може святий базилік ефективно знижувати рівень глюкози в крові.
Попередження серцево-судинних ускладнень
Серцево-судинні захворювання є поширеним вторинним станом у діабетиків, і це головна причина смерті у діабетиків. священний базилік має антиоксидантні властивості, які допомагають захистити організм від пошкоджень, згідно з Посібником з добавок трав. Це важливо, оскільки вважається, що вільні радикали сприяють серцево-судинним захворюванням, а антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами. Дослідження також встановили, що святий базилік має знижуючі холестерину властивості і може знижувати як загальний рівень холестерину, так і тригліцеридів. Високий рівень холестерину піддає діабетику більший ризик розвитку серцево-судинних проблем, таких як загартовані артерії та інсульти. Святий базилік теоретично може допомогти зменшити цей ризик.
Дозування, безпека, запобіжні заходи
Типової дози для святого базиліка немає, але 2, 5 г сухого листяного порошку, що використовується один раз на день натщесерце, - це те, що було використано для дослідження діабету. Однак вердикт все ще не визначений щодо того, чи є святий базилік ефективним методом лікування діабету. Шейн-Макхортер каже, що не повідомлялося про побічні ефекти або взаємодії з ними, але корисність їх сумнівна. Також теоретично це може спричинити низький рівень глюкози в крові при поєднанні з діабетичними препаратами або взаємодії з певними заспокійливими засобами. Вживайте святий базилік тільки як харчовий продукт або за рекомендацією лікаря, попереджає Американська асоціація діабету.
