"Втрачений голос" або ларингіт викликається запаленням або роздратуванням голосової скриньки. У міру запалення голосових зв’язок вони набрякають, викликаючи хрипоту, що призводить до симптому втраченого голосу. Причини втраченого голосу включають вірусні та бактеріальні інфекції, такі як бронхіт, грип, застуда, пневмонія, хімічні речовини та подразники, повідомляє Medline Plus, веб-сайт Національної медичної бібліотеки та Національного інституту здоров’я.
Відпочинок
Як тільки відчуєте, як ваш голос слабшає, перестаньте говорити, не кричіть і не співайте. Навіть не намагайся прошепотіти. Дайте голосові та голосові зв’язки як мінімум 24 години відпочинку відповідно до веб-сайту Musical Theatre Audition
Незалежно від того, що ваш ларингіт є наслідком інфекції або надмірного використання, цей симптом є сигналом вашого організму, що вам слід повністю відпочити голосом. За версією ABC News Health, коли ви змушуєте звуки або навіть кашляє, коли голосові складки набрякають і запалюються, ви збільшуєте запалення голосових зв’язок. Кашель змушує голосові складки збиватися разом з більш високим рівнем сили, ніж зазвичай відбувається під час мовлення.
Рідини
Пийте багато води. Вам потрібно підтримувати вологі голосові зв’язки, тому постійно тримайте воду з собою, поки ваш голос тимчасово знаходиться у відпустці. Намагайтеся пити щонайменше шість-вісім склянок води в день, поки ваш голос поза комісією.
Теплі напої можуть бути заспокійливими - просто переконайтеся, що вони не містять кофеїну та алкоголю. Ці речовини зневоднюють і погіршать ваш стан, повідомляє ABC News Health. Натомість, тяжіть до трав'яних або безкофеїнових чаїв, а пропустіть шматочок лимона. Лимонна кислота в лимонах може сприяти рефлюксу кислоти, що може ще більше подразнювати голосові зв'язки, повідомляє ABC News Health.
Трав'яні пастилки
Трав'яні пастилки для горла, які не оніміють горло, добре використовувати, коли ви не використовуєте свій голос. Вибирайте пастилки, як «Друг рибалки» або «Рікола». Вони допоможуть вам зберегти вологі голосові зв’язки, коли ви надасте голосу необхідний відпочинок.
Пастилки, як Холл, містять нумеруючі агенти. Хоча ментол може змусити вас думати, що ви робите собі горло, але оніміння тимчасово заспокоює біль, і ви можете вирішити, що це ризикнути говорити.
Солоний водяний горг
Цей засіб, хоча і не має гарного смаку, допоможе загоєнню роздратованого горла. Розчинення кухонної солі в теплій воді, а потім полоскання нею знищує віруси і зменшує вираженість симптомів.
Ви також можете використовувати полоскання рота без алкоголю для полоскання горла. Полоскаючи полоскання рота, ви вбиваєте холодні мікроби, які оселилися в задній частині горла.
