Крок 1
Виберіть розмір спортивної чашки, який потрібно. Розмір визначається віком і масою тіла. Хлопчики віком від п’яти і більше, досягаючи 4 футів 6 дюймів і 80 фунтів, повинні носити чашку глибиною 1 3/4 дюйма. Молодь віком від 11 років і старше, яка досягає 5 футів 6 дюймів і 110 фунтів, повинна носити чашку глибиною 2 дюйма. Нарешті, дорослий вік від 18 років може носити чашку в глибині від 2 1/4 або 2 1/2 дюйма в залежності від росту та ваги.
Крок 2
Вибирайте ремінець, що залежить від розміру. Вибирайте джгутовий ремінь так само, як і пара нижньої білизни. Ремінці для ніг на планці повинні бути досить тугими для запобігання коченню або скручування.
Крок 3
Одягніть пару компресійних шортів. Вони повинні бути в довжину до середини стегна або короткого розрізу, а розмір шортів повинен бути таким же, як і звичайна білизна.
Крок 4
Надягніть ремінь на джойк-комбінезон на компресійні шорти, і вставте спортивну чашку, яку ви вибрали, в сумку в передній частині ремінця.
Крок 5
Перевірте рух ремінця для джокера та спортивної чашки, переміщаючись по кімнаті. Ремінець для джойк і спортивний кубок не повинен мати занадто багато руху і повинен залишатися притиснутим до вашої області паху, забезпечуючи підтримку яєчок.
Те, що вам потрібно
-
Ремінець джойк
Компресійні шорти
Спортивна чашка
Порада
Спробуйте все обладнання, перш ніж купувати його.
