Як приготувати тофу на сковороді

Зміст:

Anonim

Обсмажений тофу - це легко виготовлене блюдо, яке може додати величезну кількість різноманітності у ваш раціон. Тофу набирає смак, як губка, і найкраще, коли він маринується або занурюється в соус. Хоча більшість кухарів вважають, що вони вдосконалили обсмажений тофу, є способи отримати ще більш хрусткий хруст і більш смачний смак від звичайного тофу.

Приготування тофу на сковороді. Кредит: JeremyAllard / iStock / Getty Images

Крок 1

Вийміть тофу з упаковки. Загорніть тофу в паперовий рушник, а потім знову загорніть в рушник для посуду.

Крок 2

Покладіть чавунну сковороду над тофу і дайте їй тофу максимально сплюснути і висохнути протягом приблизно 15 хвилин.

Крок 3

Поставте чавунну сковороду на середній сильний вогонь. Додайте 1 ст. олії на сковороду, достатньо лише для покриття поверхні. Вийміть тофу з рушників.

Крок 4

Наріжте тофу на шматочки розміру з укусом або в будь-яку форму. За бажанням можна маринувати тофу протягом 30 хвилин. Виберіть рецепт заздалегідь і дайте тофу маринуватися після віджимання та нарізання.

Крок 5

Помістіть тофу в розігріту сковороду і дозвольте тофу готуватися недоторканим протягом п’яти хвилин. Переконайтеся, що тофу адекватно підрум’янився і переверніть, готуючи ще п’ять хвилин на протилежній стороні. За словами Vegan Yum Yum, ви можете ложкою додаткового маринаду в сковороду після гортання, щоб допомогти тофу ввібрати ще більше смаку.

Крок 6

Вийміть тофу з каструлі і дайте йому відпочити на стелажі для готування не менше п’яти хвилин. Якщо тофу відпочити, це допоможе йому закріпитися і втратить свою в'ялість.

Те, що вам потрібно

  • Чавунна сковорода

    Рослинне масло

    Паперовий рушник

    Рушник для посуду

    Шпатель

Порада

Пресування, сушіння та відпочинок - це те, що робить тофу надзвичайно хрустким. Не пропускайте ці кроки.

Як приготувати тофу на сковороді