Рисова вода використовується як електролітний замінний напій під час гострої діареї. У дослідженні, опублікованому в липні 1981 року в "Lancet", повідомлялося, що рисова вода була більш ефективною, ніж розчин електроліту в зменшенні кількості дефекації у немовлят з гострою діареєю. Ніяких спеціальних інгредієнтів не потрібно для рисової води, і ви можете легко зробити її самостійно в домашніх умовах.
Крок 1
Відміряйте 1/2 склянки коричневого рису у великій каструлі для кожної людини, яка буде пити рисову воду для одноденного харчування.
Крок 2
Додайте 6 склянок води на 1 склянку коричневого рису. Наприклад, використовуйте 3 склянки води на ½ склянки рису.
Крок 3
Доведіть рис до кипіння на середньому вогні.
Крок 4
Варіть рисову воду при слабкому кипінні близько 45 хвилин.
Крок 5
Зніміть рисову воду з вогню.
Крок 6
Рис процідіть, наливши воду через друшляк або марлю.
Крок 7
Зберігайте рисову воду в холодильнику і пийте її протягом дня.
Те, що вам потрібно
-
коричневий рис
Велика каструля
Друшляк або марля
Порада
Їжте також рис, а не відкидаючи його. Рис - це м'яка, легкозасвоювана їжа, яка буде менше дратувати вашу травну систему під час одужання.
