Міцна чорна чашка чаю, підсолена молоком і ложкою цукру, - напій, який зігріває ірландське серце. Ірландський чай на сніданок готують з листя, вирощеного в Ассамі, Індія. В ідеалі ці чайні листя повинні бути наповнені при 212 градусах Фаренгейта для характерної міцної заварки. Вміст кофеїну в ірландському чаї для сніданку ідеально в межах помірного споживання кофеїну, або 300 міліграмів на день.
Кофеїнові середні
Чашка чорного чаю на 6 унцій, наприклад, ірландський чай для сніданку, зазвичай містить близько 40 міліграмів кофеїну. Для порівняння, одна і та ж порція звичайної кави має від 79, 4 до 130, 7 міліграмів кофеїну - удвічі більше, ніж утричі перевищує кількість чаю.
Це як ти вариш
Адахіо Чайс пояснює, що на вміст кофеїну в чашці чаю впливає ряд факторів. Листя сухого зеленого, білого та чорного чаю мають схожий вміст кофеїну, але чорні чаї, включаючи ірландський сніданок, заварюють при значно більшій температурі, що означає більшу кофеїнацію. Чим довше ви крутим ірландським сніданком, тим більше кофеїну матиме ваша чашка.
