Шотландське яйце, також відоме як яйце для пікніка, - це яєчне вкрупнене тверде варене вкрите сумішшю ковбаси та панірувальних сухарів і смажене у фритюрі. Британське частування, яке подається холодно, не має калорій та жиру.
Калорійність
Яйце скотча зазвичай виготовляється з використанням одного великого яйця. Кожне яйце шотландського має близько 300 калорій, згідно з даними на сайті CalorieKing.
Калорійність живильних речовин
В одному шотландському яйці є 21 г жиру, що дає йому 189 калорій з жиру. Яйце має 16 г вуглеводів, на 64 калорії з вуглеводів; і 12 г білка, на 48 калорій від білка.
Міркування
Хоча шотландське яйце може бути зручним способом захопити їжу, подумайте, як їсти твердо зварене яйце та кілька ковбасок окремо. За даними Міністерства сільського господарства США, в яйці з твердим відваром міститься всього 78 калорій, а два ланки ковбаси - 103 калорії. Ви можете заощадити майже 120 калорій.
