Ви можете подумати, що замовивши сторону салату з фрі замість фрі, ви робите собі послугу. Але один з головних інгредієнтів салату з салату - крім капусти, звичайно, - майонез. Через це ваша салатоподібна сторона сповнена жиру і, таким чином, калорійна.
Розпад енергії
Маючи лише 1/2 склянки підготовленого салату, додайте до вашої тарілки приблизно 150 калорій. Залежно від рецепту, салат з салату містить від 9, 5 до 11, 5 грама жиру, що складає від 86 до 104 калорій від жиру. Як правило, в салаті з молока міститься менше грама білка, що менше білка від 4 білків. Ви також отримаєте від 11 до 14 грамів вуглеводів, тобто 44 до 56 цих калорій надходять з вуглеводів.
