Хоча звичайна трава забезпечує живлення та клітковину худобі та іншим тваринам, високий вміст целюлози важко перетравлюється людиною і, як результат, забезпечує дуже мало поживних речовин. Вибір здорової їжі складається з харчового продукту, який містить високий рівень поживних речовин, вітамінів і мінералів порівняно з калоріями на порцію. Регулярна трава не корисна для задоволення щоденних харчових потреб людини.
Пестициди
Окрім того, що важко перетравлюється, пестициди, які використовуються для боротьби з бур’янами та комахами, також є проблемою при розгляді споживання трави. Вплив пестицидів, що використовуються в догляді за газоном, може спричинити низку ризиків для здоров'я, включаючи рак та вроджені вади. Щоб мінімізувати ризик пестицидів, важливо ретельно вимити руки після контакту з обробленою травою.
Пшенична трава
Пшенична трава - це можлива альтернатива регулярному споживанню трави. Пшенична трава може бути корисною для полегшення кашлю, бронхіту, подагри та запорів, однак немає наукових доказів, які б це підтверджували. Американське товариство з раком зазначає, що пшеничний трава вважається лікуванням раку, хоча жодне дослідження не підтверджує цю гіпотезу.
Піка
Піка - це стан, коли люди жадають споживання непродовольчих товарів, наприклад, трави. Зазвичай жадані предмети - лід, глина, фарба або пісок. Цей стан може бути викликано неправильним харчуванням, анемією з дефіцитом заліза або отруєнням свинцем, і група, яку він найчастіше спостерігається, - це маленькі діти. Якщо ви прагнете непродовольчі товари, це може допомогти проконсультуватися з лікарем.
Міркування
Здорова дієта складається з свіжих продуктів, нежирного м’яса, нежирних молочних продуктів і цільних зерен. Для допомоги у плануванні здорового меню розгляньте розмову з зареєстрованим дієтологом. Дієтологи - це медичні працівники, спеціально навчені планувати поживні плани харчування з урахуванням конкретних потреб у здоров’ї. Вони можуть співпрацювати з вами, щоб розробити план здорової їжі, який включає ваші вподобання та неприязнь до їжі, щоб допомогти вам досягти та підтримувати оптимальне здоров'я.
