Зірка "Queer Eye" Джонатан Ван Несс розкриває, що одного разу набрав 70 фунтів лише за три місяці - і навчився важливого уроку з любові до себе.
Експерт із догляду за волоссям та шкірою під час перезавантаження Netflix розповів про свою подорож для схуднення цього тижня в Instagram, розміщуючи поруч фотографії самого свого найважчого та самого себе.
"Після того, як мій відчах пішов з життя, я набрав 70 фунтів за три місяці", - пише 31-річна особистість телебачення. "Мені не сподобалося, як я відчував себе чи виглядав. Мені так важливо озирнутися назад і сказати тому чоловікові, який був п'ять років тому, він був милий і ущелинний. Я можу святкувати, де я зараз, поки я посилаю любов до мене по дорозі ».
на
Іншими словами, раніше він був чудовим і зараз він чудовий, але не завжди мав любов до свого колишнього "я".
У своєму недавньому інтерв'ю Instyle Ван Несс розповів про те, що його дражнили в дитинстві через його вагу. Він "прижився в середній школі" і тримався у формі протягом своїх 20-х років, поки вітчим не помер від раку сечового міхура в 2012 році.
"Я просто не міг перестати їсти, і це знадобило мені, як, два роки, щоб схуднути. Моя фітнес-подорож зараз справді була результатом цього дуже швидкого набору ваги", - каже він. "Я перейшов від пристосування до 230 фунтів, що не є найбільшим за те, що я був заввишки 6 футів, але я був тридцять 165 фунтів лише три місяці до цього. Це навчило мене багато чого про те, як люди ставляться до тебе по-різному, коли ти ти підходить і коли ти більший ».
І хоча він почав займатися фізичними вправами, боячись бути відхиленими, тепер він розглядає це як форму догляду за собою.
"Був час, коли мені здавалося:" Боже мій, я повинен схуднути, тому що якщо я цього не зробив, то хто зі мною зустрінеться? ", - каже він. ", моя розробка стосується мене. Це не завжди було так, але саме там він приземлився".
Вам потрібні докази? Є багато доказів того, що Ван Несс любить хороший ендорфін після тренування, і він обклеєний у всьому своєму Instagram-каналі. І навіть якщо ви не один для тренування заради марнославства, Ван Несс все ще може надихнути вас потрапити в спортзал. Він такий чарівний.
"Після того, як я тренуюсь вранці, нічого, з чим я не можу впоратися. Перш за все, головна причина, якою я займаюся, - це буквально хімічний рівень, який мій мозок дає мені від роботи, я відчуваю себе набагато краще", - розповідає він InStyle. "Це також зберігає мене спокійніше і більш обґрунтоване. Я приймаю кращі рішення, коли працюю вранці. Я більш терплячий і співчутливий до себе зараз, ніж був раніше".
на
Під час інтерв'ю Ван Несс також відмовився від серйозної мудрості щодо того, щоб взяти наше душевне благополуччя та щастя в свої руки.
"Якщо вам важче, або ви просто не відчуваєте себе досить добре, або просто дуже хочете, щоб хтось інший збирався з'явитися до вас і врятувати день, наприклад, де ваш великий, високий, мускулистий чоловік щоб затримати тебе, поки біль не зникне? Іноді це означає, що ти мусиш піти взяти себе на мані-педі і, як-от, у кіно - наодинці. Покажи собі, що ти варто бути там для тебе ", - говорить він. "Іноді це мані і педі, але інший раз блокує цю людину в Інстаграмі і більше не думає про це. Це показує для себе".
Ван Несс передає нам надихаючі повідомлення про самолюбство будь-якого розміру: Коли ви не можете зателефонувати в команду з п'яти талановитих професіоналів (чи не ненавидите ви, коли це відбувається?), Ви можете проявити себе. І хоча іноді любити себе непросто, Ван Несс доводить, що ти варта зусиль.
: 21 раз Знаменитостями були наші герої самолюбства
Отримайте більше новин та порад щодо здорового життя:
Кейт Уінслет, Дженніфер Лопес та ще 8 інших знаменитостей, які щонайменше одружилися 3 рази Марія Менонос, Серена Вільямс та 10 інших знаменитостей, які пережили жахливу ляку здоров’я Джіджі Хадід, Емі Шумер та 14 інших знаменитостей, які стукають по бакс-класу
Що ти думаєш?
Ви спостерігали за перезавантаженням "Queer Eye" Netflix? Як ви займаєтесь самолюбством та турботою про себе? Поділіться у розділі коментарів!
