Коли ви намагаєтеся залишатися здоровими, легко потрапляти в нудну рутину, яка змушує вас знову і знову їсти те саме. Але якщо вам погано, що ви їсте яєчний білок чотири рази на тиждень, останнє відкриття дієти Кім Кардашян змусить вас почувати себе набагато краще щодо своїх харчових звичок. Зірка реалітету щодня ковтає один і той же салат.
: Ось що їсть Емілі Ратайковскі за день
Кардашян, яка нещодавно розповіла Енді Коену про свою трапезу на "Дивіться, що трапляється вживо", каже, що вона їсть китайський курячий салат "кожен день". Але не будь-яке старе місце для салатів зробить: щоденне нормування Кардашьян зелень, покритого кунжутом, повинно бути спеціально з Health Nut в Калабасасі, Каліфорнія.
Отже, що саме означає китайський курячий салат Health Nut? Салати з подрібнених румуну та айсберга, подрібненої курки, манної локшини, маринованого імбиру, моркви та кунжутної заправки. Весь шбанг з азіатським ароматом надходить в 230 калорій без перев’язок. Якщо ви хочете посилити його кунжутом, ви шукаєте ще 220 калорій.
"Подивися мамо, я по телевізору!" - Миска для салату з горіхом #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Підніміть руку, якщо ви хочете зараз салат. ???? #KUWTK
Враховуючи, що одна заправка - це майже таку ж кількість калорій, як і весь салат, ми думаємо, що Кардашян, ймовірно, тримає заправку збоку. "Метро" повідомляє, що 38-річна старанно працює з народження сина і, очевидно, дотримується суворої дієти, щоб повернути собі до мети вагу 120 кілограмів.
Але слідкувати за здоровим харчуванням Кардашян - чи хтось із нас - це не лише підлий заправку салату. Ми пропонуємо посмакувати смажену крохмалисту їжу, наприклад, хрустку хрустку салатну манну локшину. Вони смачні, але калорії додаються, і рафіновані вуглеводи засвоюються швидко, що призводить до сплеску цукру в крові та краху.
З іншого боку, ферментовані продукти, такі як маринований імбир салату, є ключовим фактором сприяння хорошому здоров’ю кишечника, що не тільки допомагає в управлінні вагою та втраті ваги, але також може зробити вас щасливішими. (Запропонована заміна: замість чау-мейн додається додатковий імбир.)
Тож наступного разу, коли ви відчуєте, як дивно їсти той же овес на ніч в п'ятий раз на цьому тижні, попросіть себе. Пам'ятайте: Кім Кардашян теж потрапляє в харчові колії.
Що ти думаєш?
Ви їсте одне й те саме щодня? Що ви думаєте про салат Кардашян? Який улюблений здоровий салат? Повідомте нас у коментарях.
