Вуглеводи є важливим фактором будь-якої дієти. Багато людей, які хочуть схуднути, швидко переходять на безвуглеводні або низьковуглеводні дієти, оскільки це призводить до зниження вироблення інсуліну, а організм використовує свої накопичені жири та білки як основні джерела енергії. Як результат, важливо знати кількість вуглеводів будь-якої їжі, яку ви їсте, включаючи піцу.
Сирна піца, 7-дюймовий шматочок
У типовій скибочці сирної піци, яку подають у середній середній школі чи піцерії, міститься 71 г вуглеводів. Для тих, хто перебуває на дієті з низьким вмістом вуглеводів або без вуглеводів, слід уникати шматочків сирної піци. Однак якщо у людини є спортивні змагання, такі як гра у футбол чи баскетбол, дві-три скибочки сирної піци дадуть безліч можливостей для енергетики для наступних спортивних змагань.
Піца Пеппероні, 7-дюймовий шматочок
У типовому шматочку піци з пепероні, який подають на обід у середній школі або в піцерії, міститься 69 г вуглеводів. Піца з пепероні також забезпечує білок, який можна використовувати для нарощування м’язів. Людина на дієті з низьким вмістом вуглеводів або без вуглеводів захоче уникати піци пеппероні.
Хата для піци Фарширована кірка
Один шматочок великої фаршированої кірки піци Pizza Hut містить 360 калорій, 13 г жиру, 18 г білка і 43 г вуглеводів. Рівень вуглеводів може здатися високим, але він менший, ніж кількість вуглеводів у багатьох піцах, що продаються в середніх шкільних кафетеріях, а також місцевих піцеріях.
