Часто лікарі призначають розріджувач крові тим, у кого підвищений ризик захворювання серця або судин. Більш тонка кров може призвести до зниження ризику утворення тромбів в артеріях і венах, що може знизити шанси на інфаркт. Такі препарати, як аспірин або антикоагулянти, часто використовуються для запобігання згустків крові. Дієта, багата середземноморською їжею, може допомогти зменшити ризик закупорки артерій, а деякі продукти - включаючи часник, імбир та куркуму - можуть бути корисними для розрідження крові.
Середземноморська дієта
Стаття 2014 року на веб-сайті MedlinePlus зазначає, що переваги середземноморської дієти для здоров'я артерій. Дорослі, які приймають середземноморську дієту, можуть знизити ризик інфаркту та інсульту на 30 відсотків за п'ятирічний період, йдеться у статті. Доктор Мігель Мартинес-Гонсалес, професор університету Навара в Памплоні, Іспанія, сказав MedlinePlus, що переваги поширюються також на захворювання периферичних артерій.
Середземноморська їжа
Середземноморська дієта зародилася в Італії, Іспанії та інших країнах Середземноморського регіону. Вона включає менше вуглеводів, менше м'яса та більше рослинних продуктів та мононенасичених жирів, ніж типова американська дієта. MedlinePlus зазначає, що дієта заснована на вживанні великої кількості риби, інших морепродуктів, продуктів з високим вмістом клітковини, фруктів, овочів, горіхів, бобових та оливкової олії, з невеликою кількістю червоного м’яса, насичених жирів та цукру.
Ідіть з часником
Часник протягом століть застосовується в ряді лікарських застосувань, в тому числі як антисептик та лікування від застуди. За даними Медичного центру Університету Меріленда, однією з найперспективніших ролей часнику є його використання у профілактиці захворювань серця та атеросклерозу - загартуванні артерій шляхом накопичення бляшок. Часник може не тільки уповільнити прогресування атеросклерозу, але також може сприятливо вплинути на артеріальний тиск. Здатність часнику діяти як розріджувач крові частково відповідає за ці серцево-здорові ефекти.
Переваги імбиру
Імбир - корінь, який застосовувався в азіатській, індійській та арабській кухні та медицині. Медичний центр університету Меріленду зазначає, що його довгий список застосувань включає лікування розладу шлунка, діареї, нудоти, артриту та серцевих захворювань. Імбир також має властивості, що розріджують кров, а також протизапальну дію, що може опосередковано допомогти тонкій крові, оскільки запалення може спричинити густішу крові. Імбир можна вживати в різних формах, включаючи свіжий або сушений корінь, екстракти, капсули і чаї.
Лікування куркумою
Куркума, ароматна трава, яка зазвичай використовується в індійській кулінарії, також використовується в лікарських засобах в китайській та американській індійській медицині як протизапальний засіб з потенціалом для лікування ран, шкірних захворювань та захворювань печінки. Подібно до часнику, куркума також може стримати початок атеросклерозу, запобігаючи накопиченню поганого холестерину в судинах. MedlinePlus відзначає, що куркума може сповільнити згортання крові, завдяки своїм властивостям крові.
Ризики кровотечі
Всі продукти, що розріджують кров, слід вживати обережно, оскільки вони можуть підвищити ризик кровотечі. Це особливо актуально, якщо ви приймаєте які-небудь ліки, що розріджують кров, або у вас підвищений ризик виникнення кровотечі. Якщо ви приймаєте аспірин, засоби для розрідження крові, такі як варфарин або клопідогрель, або плануєте операцію, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати в свій раціон часник, куркуму, імбир або будь-які інші речовини, що розріджують кров.
