Тіло людини має понад 600 м’язів, які виконують різні функції, деякі, якими ви можете керувати, наприклад, скелетні м’язи, та інші, наприклад, ваші серцеві м’язи, які функціонують автоматично. М'язова хворобливість або біль, яку називають міалгією, коливається від легкої до крайньої і трапляється у більшості людей періодично. Міалгія може виникнути в будь-якій частині тіла і тривати протягом днів або місяців. Однак болючість м’язів без фізичних навантажень чи фізичних навантажень може мати зовнішню причину або бути симптомом основного медичного стану.
Де болить?
Більшість болючість м’язів локалізується, виникає в одному м’язі, декількох м’язах або в певних частинах тіла. Локалізована хворобливість м’язів найчастіше викликана стресом, напругою, травмами або надмірним використанням. Системна хворобливість м’язів - яка може виникати в усьому організмі, як правило, є наслідком інфекції, хвороби або ліків.
Розгляньте останні тренування
Незважаючи на те, що у вас болить тіло, не працюючи, можливо, у вас затримка м’язів із затримкою - або DOMS. Цей тип хворобливості часто виникає після силових тренувань або занять, які включають стрибки або біг / ходьбу по горах. Для домену DOMS може зайняти від 24 до 72 годин, тому ви не зможете встановити зв’язок відразу між тим, як ви почуваєтесь, і вправою, яку ви виконували.
М'язова хворобливість без вправ?
До поширених причин системної болі в м’язах цілого тіла відносяться такі хвороби, як синдром хронічної втоми, фіброміалгія, стафілококові та вірусні інфекції, грип, вовчак, плямиста лихоманка Роккі-Маурі та хвороба Лайма. Клаудікація, яка є симптомом захворювання периферичних артерій, обмежує приплив крові до судин на руках і ногах і викликає посилення болю в м’язах. Статини, які є ліками, призначеними для лікування високого рівня холестерину, можуть викликати серйозні проблеми з м’язами, включаючи хворобливість.
Лікуйте виходячи з причини
Деякі пацієнти мають менше побічних ефектів, включаючи болючість м’язів без фізичних навантажень, після переходу на різні статини. М'язова хворобливість, пов’язана з такими станами, як грип, повинна усунутись після перебігу хвороби. Однак лікування болю в м’язах, викликане хронічними станами, може потребувати лікування основного стану або симптому. Лікування захворювання периферичних артерій може покращити приплив крові до судин на руках і ногах, зменшити клаудікацію та полегшити біль у м’язах. Пацієнти з фіброміалгією, яка викликає системний біль у опорно-руховому апараті, можуть приймати знеболюючі та антидепресанти для купірування м’язового болю.
Зверніться за медичною допомогою
Системна хворобливість м’язів без фізичних навантажень зазвичай є наслідком серйозних захворювань або медичних станів і вимагає уваги лікаря. Вам слід звернутися до лікаря, щоб призначити зустріч, якщо болючість м’язів триває більше тижня, якщо болючість пов’язана з поганим кровообігом у ваших ногах або ви помітили ознаки інфекції, такі як набряк або почервоніння навколо ураженої мускулатури. Можливо, вам доведеться негайно звернутися до лікаря, якщо ви помітили висип або укус кліща або якщо ваша м’язова хворобливість починається після того, як ви починаєте приймати ліки. Необхідна екстрена медична допомога, якщо в поєднанні з м’язовою хворобою ви відчуваєте запаморочення, тугу шию, високу температуру, проблеми з диханням або сильну м’язову слабкість.
