Коли ви намагаєтеся схуднути, часто важливо ознайомитись з калоріями, які ви спалюєте, порівняно з тими, які споживаєте під час дієти. Збільшення фізичних навантажень при скороченні споживання калорій є ключовим фактором для схуднення. Хоча ви можете зробити розумний дієтичний вибір, легко несвідомо збільшити споживання калорій за рахунок додавання багатьох приправ. Гірчиця, однак, є ідеальним вибором через низьку калорійність.
