Якщо вам не пощастило, вам, мабуть, довелося боротися з головним болем хоча б раз у житті. Кілька факторів можуть викликати головні болі, включаючи стрес, напругу м’язів або навіть ваш раціон. Хоча у вас може бути успіх, зменшуючи головний біль через вживання ліків, природною альтернативою є куркума, готова спеція, яка зменшує запалення.
Полегшення від головних болів у кластері
Доктор Лі Ерін Коннелі з «Ньюпорт Природне здоров'я» рекомендує використовувати куркуму для лікування головних болів у кластері. Кластерні головні болі - це ті, що виникають на хронічній основі і можуть повторюватися часто більше тижня. Типові причини кластерних головних болів включають ваше харчування та екологічні проблеми. Вживайте дозу до 500 міліграм куркуми аж три рази на день в якості профілактики - не просто, коли у вас болить. Багато магазинів здорової їжі продають таблетки куркуми, або ви також можете придбати спецію оптом і зробити власні таблетки, заповнивши гелеві капсули.
