Печінка - найбільша залоза в організмі. Він має кілька важливих функцій, включаючи контроль обміну речовин, дезактивацію гормонів, виробництво травних сполук та детоксикацію лікарських препаратів та токсинів. Правильна робота печінки має важливе значення для загального здоров'я, і існує багато природних стратегій, які можуть посилити роботу печінки.
Гідратація
Пити воду. На біохімічному рівні молекули води беруть участь у процесах детоксикації печінки. Без води процеси можуть бути виснаженими. Також правильна гідратація має важливе значення для нирок, щоб виконувати свою детоксикаційну роль. Щодня пийте 8-10 склянок води. Фільтрована вода є кращою.
Печін-стимулюючі ботаніки
Травники та лікарі-натуропати використовують різні трави для посилення роботи печінки у своїх пацієнтів. За словами Вільяма А. Мітчелла-молодшого, лікаря-натуропата та автора «Рослинної медицини на практиці: Використання вчень Джона Бастира» ці ботаніки збільшують вироблення жовчі, покращують ферментативну активність печінки або посилюють кровообіг та нервову активність печінки. Приклади включають розторопшу, артишок, розмарин і болду. rnrnПоки ці ботанічні засоби виявляють клінічну ефективність, вони не всі підлягають переконливому науковому дослідженню. Зверніться до лікаря-травника або медичного лікаря, щоб знайти комбінації та дозування, що відповідають вашим індивідуальним потребам.
Касторове масло
За словами доктора Діксона Тома, лікаря-натуропата та автора "Біотерапевтичного дренажу з використанням номерів UNDA", пачки касторової олії - це простий, економічно ефективний та корисний метод стимулювання роботи печінки та імунітету. Щоб скористатися процедурою пакування касторової олії, намочіть фланелеву тканину в олії, прикладіть тканину до живота, покладіть на тканину пляшку з гарячою водою і комфортно відпочивайте не менше 45 хвилин. Масло може затьмарити одяг та простирадла, тому використовуйте старі білизна та пластикові бар'єри для обгортання. Для досягнення максимальних результатів, доктор Том рекомендує застосовувати пакет касторової олії принаймні три дні на тиждень.
Волокна
Доктор Лідія Томулет, лікар-натуропат у Дарем, штат Північна Кароліна, пояснює, що вживання достатньої кількості клітковини збільшує частоту та якість дефекації. У свою чергу організм ефективно виводить токсини. Це запобігає реабсорбції токсинів і метаболітів гормону в організм, що призведе до їх рециркуляції через печінку і збільшить її навантаження. Іншими словами, вживання клітковини призводить до посиленого виведення токсинів, що зменшує навантаження на детоксикацію печінки.
Сауни
За словами доктора Вальтера Крінніона, лікаря-натуропата та відомого експерта з екологічної медицини, заняття сауною є корисним засобом для мобілізації екологічних хімічних речовин, що зберігаються в організмі. Ця мобілізація дає можливість печінці краще виконувати діяльність з детоксикації. Крім того, сеанси сауни виділяють токсини через піт, що зменшує навантаження печінки і підвищує її функцію.
