Slim-Fast коктейлі, коктейльні суміші, їжа та закусочні - це частина плану схуднення компанії 3-2-1. Навіть вагітні жінки, які не хочуть схуднути, часто використовують продукти Slim-Fast як зручні закуски або замінники їжі. У коктейлях Slim-Fast є додаткові харчові добавки, які можуть становити певні ризики для здоров'я вагітних. Хоча час від часу пити коктейль під час вагітності, напевно, не принесе вам довготривалої шкоди, обговоріть питання про використання коктейлів з лікарем первинної медичної допомоги.
Втрата ваги під час вагітності
Використання коктейлів Slim-Fast для схуднення під час вагітності може позбавити дитину повного спектру поживних речовин, необхідних для правильного росту та розвитку. Замість того, щоб схуднути під час вагітності, звичайним жінкам з індексом маси тіла або ІМТ від 18, 5 до 24, 9, як правило, потрібно буде набрати 25 - 35 фунтів. Хоча збільшення ваги може здатися надмірним, не вся зайва вага припадає на дитину. Ваша плацента, збільшена груди та збільшена матка додають вашому загальному приросту ваги. Навіть жінки із зайвою вагою або страждають ожирінням під час вагітності повинні наділити якусь зайву вагу, щоб підживити ріст дитини та забезпечити достатню кількість жирових запасів, щоб годувати дитину належним чином після народження.
За даними Американського конгресу акушерів та гінекологів, лікарі можуть порадити деяким жінкам із ІМТ 40 або більше втрачати вагу під час вагітності, але ця втрата повинна бути дуже поступовою і робити її під наглядом лікаря.
Штучні підсолоджувачі
Станом на 2011 рік, шейки та батончики Slim-Fast містять як живильні, так і неживні підсолоджувачі, включаючи сукралозу та ацесульфам калію. Поживні підсолоджувачі, такі як сахароза, кукурудзяний цукор або мед, додають зайві калорії у свій раціон, але не містять багато вітамінів або мінералів. Неживні підсолоджувачі додають в їжу солодкість, але не мають додаткових калорій, і є загальним інгредієнтом їжі та напоїв із зниженою калорійністю. Американська адміністрація з харчових продуктів та лікарських засобів класифікує ацесульфам калію як безпечний для помірного вживання під час вагітності, а сукралоза як безпечний для всіх користувачів, включаючи вагітних жінок.
Добавки
Джеймс Ф. Сміт, фахівець із питань материнської фетальної медицини, розповідає Babycenter, що додаткові вітаміни та мінерали, що додаються до дієтичних коктейлів, можуть становити потенційну небезпеку для вагітних. За словами Сміта, додаткова кількість різних вітамінів, таких як вітамін А, крім щоденного пренатального вітаміну, може перевищувати кількість, що вважається безпечною під час вагітності.
Поради та запобіжні заходи
Покажіть вашому постачальнику первинної медичної допомоги етикетки від ваших коктейлів або батончиків Slim-Fast, щоб він переконався, що вони не містять інгредієнтів, які можуть зашкодити вам або вашій дитині. У статті на веб-сайті Babycenter зареєстрована дієтолог Мелінда Джонсон пропонує зробити власні коктейлі, щоб ви могли контролювати інгредієнти. Зробіть шоколадний банановий коктейль, змішавши разом молоко, заморожений банан і шоколадний сироп. Додайте совок білкового порошку або зародків пшениці для додаткового харчування.
