Ніацин, також відомий як вітамін B3 і призначений лікарями з 1950-х років, виявляється корисним для поліпшення рівня в крові ліпопротеїдів низької щільності, ліпопротеїдів високої щільності та тригліцеридів. Кількість ніацину, призначеного для тригліцеридів, залежить від ступеня вираженості ваших поточних рівнів, а також від вашої здатності переносити побічні ефекти, включаючи промивання шкіри. Високі дози ніацину можуть спричинити ураження печінки, і недавнє клінічне випробування закінчилося рано, коли ризики прийому ніацину виявилися більш шкідливими, ніж корисними.
Холестерин і тригліцериди
Обстеження рівня холестерину вимірює кількість трьох типів ліпідів у крові: ліпопротеїди низької щільності, ліпопротеїди високої щільності та тригліцериди. Холестерин ЛПНЩ, також відомий як «поганий» холестерин, і тригліцериди мають тенденцію накопичуватися у ваших артеріях, зменшуючи приплив крові та збільшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Холестерин ЛПВЩ, "хороший" холестерин, допомагає виводити холестерин ЛПНЩ і тригліцериди з вашого тіла. Якщо зміни в харчуванні виявляться неефективними для поліпшення тригліцеридів та холестерину, можуть допомогти такі препарати, як статини та ніацин.
Доза
Здорова дієта включає близько 14-16 мг ніацину з таких джерел, як яловичина, тунець і арахіс. Для зниження тригліцеридів лікарі можуть призначити мега-дози ніацину, починаючи від приблизно 100 мг до 2000 мг щодня. Ніацин виявляється ефективним для зниження рівня тригліцеридів. Більш низький рівень тригліцеридів, типу жиру, повинен захищати вас від захворювань серця. Але дослідження, що фінансується урядом США, встановили, що прийом 2000 мг ніацину щодня не знижує ризик перенести інфаркти. Національний інститут охорони здоров’я оголосив 26 травня 2011 року рішення про припинення дослідження ніацину на 18 місяців раніше, ніж планувалося через невтішні результати. Близько половини 3, 414 учасників дослідження брали комбінацію статинів і ніацину. Інша половина приймала статини та плацебо. Особи, які приймали ніацин, насолоджувались зменшенням рівня тригліцеридів, але не страждали менше інфарктів, ніж люди, які приймали плацебо.
Заходи безпеки
Прийом великих доз ніацину може збільшити ризик перенести інсульт. У дослідженні NIH люди, які приймали ніацин, перенесли більше інсультів - 28 порівняно з 12 - ніж люди, які приймали плацебо. Результати дослідження NIH були "несподіваними та яскравими контрастами з результатами попередніх випробувань", доктор Джеффрі Пробстфілд, повідомив CBC News, науковий співробітник Університету Вашингтона та керівник дослідження. У заяві NIH зазначають, що подібні дослідження продовжуються і можуть дати більше позитивних результатів. Якщо ви зараз приймаєте ніацин для зниження тригліцеридів, не припиняйте його приймати без консультації з лікарем. Більш висока частота інсультів серед споживачів ніацину в дослідженні NIH не обов'язково вказує на ризик для вас.
