Артеріальний тиск має важливе значення для здорового кровообігу. Кров повинна рухатися від нашого серця до всіх частин тіла, і вимірюється тиск, чи опір. Занадто високий кров'яний тиск означає, що є занадто велика стійкість, і, як правило, медичні працівники називають високий кров'яний тиск або гіпертонію. Не існує нормального або середнього "діапазону" артеріального тиску, тобто не потрібно залишатися між двома цифрами. Нормальний артеріальний тиск для будь-якого віку, чоловіка чи жінки, - показник менше 120/80. Центри контролю та профілактики захворювань оцінюють, що у кожного третього американця, або у 29 відсотків, занадто високий кров'яний тиск.
Нормальний кров'яний тиск у немовлят та дітей
"Нормальний" артеріальний тиск змінюється протягом дитинства - він найнижчий у немовлят і поступово підвищується протягом дитинства. Наприклад, у середньорічного віку артеріальний тиск становив 85/37, а у цієї ж дитини у віці 10 років артеріальний тиск було 102/61, згідно з даними Національних інститутів охорони здоров'я.
У дитини зазвичай артеріальний тиск приймають під час щорічної перевірки, щоб задокументувати зміни у часі. Визначення нормального артеріального тиску у дітей трохи складне, і це залежить від розміру та віку дитини. Одне правило великих лікарів застосовують таке: у дитини вважається «прегіпертензія», якщо у неї артеріальний тиск перевищує 90 відсотків дітей подібного віку та розміру, а також «гіпертонія», якщо у неї артеріальний тиск перевищує 95 відсотків за вказівками Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США.
: Нормальний діапазон артеріального тиску для дітей
Нормальний артеріальний тиск у підлітків та дорослих
Це може здатися дивним, враховуючи, що артеріальний тиск природно зростає з віком, але нормальний артеріальний тиск вважається однаковим для всіх підлітків та дорослих, чи то комусь 20, 60 чи 70 років - нижче 120/80.
Перше, або найбільше число показань артеріального тиску, систолічний кров'яний тиск, відображає тиск у судинах, коли серце стискається і чинить максимальний тиск. Друге, або нижнє число, діастолічний артеріальний тиск, відображає тиск у судинах, коли серце в спокої, між скороченнями. Якщо будь-яке з цих двох чисел занадто високе, артеріальний тиск не вважається нормальним.
: Що таке здоровий кров'яний тиск для підлітків?
Високий кров'яний тиск
Вважається, що у дорослих є гіпергіпертензія, якщо їх показник систолічного артеріального тиску постійно перевищує 120, але нижче 140, або якщо їх діастолічний артеріальний тиск вище 80 або нижче 90. Люди з прегіпертензією, ймовірно, переходять у гіпертонію, якщо вони не вживають певних заходів щодо зниження їх кров'яний тиск.
: Високий кров'яний тиск
Низький кров'яний тиск
Хоча це менш поширена проблема, ніж високий кров'яний тиск, ваш артеріальний тиск може стати нижчим за норму в будь-якому віці. Деякі люди мають природний низький кров'яний тиск, не відчуваючи жодних симптомів, але для інших низький систолічний артеріальний тиск - як правило, нижчий за 90 - може призвести до таких симптомів, як запаморочення, світлопад або непритомність, згідно з даними Національного інституту серцевих легенів і крові.
Американська асоціація серця вказує, що низький кров'яний тиск може бути викликаний іншою проблемою, наприклад, зневодненням, раптовою втратою крові, ліками, вагітністю або недостатністю харчування, і ваш лікар порекомендує лікування залежно від причини.
: Які небезпеки низького артеріального тиску?
Що може зробити нормальний артеріальний тиск аномальним?
У будь-якому віці певні фактори можуть призвести до небезпечного рівня артеріального тиску навіть у людей з нормально здоровим артеріальним тиском. Кофеїн і тютюн - обидва стимулятори, що може призвести до високого показника артеріального тиску. Крім того, клініка Майо вказує, що тютюн пошкоджує слизові ваші артерії, що може спричинити їх більш обмежувальний характер, викликаючи високий кров'яний тиск.
Якщо несподівано прокинулися або вправлялися безпосередньо перед читанням, це може призвести до високого рівня. Стрес також може підвищити нормальне читання. Деякі люди відчувають стрес, коли вони знаходяться в кабінеті лікаря, що призводить до показників, що перевищують звичайні показники - так званої гіпертонії з білим покриттям.
Харчування може також впливати на артеріальний тиск. Дієта з високим вмістом натрію показала підвищення артеріального тиску. Часто в рази зменшення кількості натрію в раціоні корисно для зниження кількості артеріального тиску.
: Харчування для зворотного підвищення артеріального тиску
