Під час фізичних вправ ви дихаєте більш важко і швидше, а серцебиття збільшується, щоб забезпечити м’язи необхідним киснем. Пульсоксиметр може використовуватися під час фізичних навантажень для вимірювання насичення крові киснем.
Ваш вимірювання пульсоксиметра, природно, знижується під час фізичного навантаження через зміни, які виникають у властивостях еритроцитів, що зв'язують кисень. Конкретні вимірювання насичення киснем під час фізичних навантажень змінюються залежно від стану здоров'я та інтенсивності фізичних вправ.
Як це працює
Пульсоксиметр - це неінвазивний предмет обладнання, який часто використовується в медичних установах, як правило, розміщений на кінці пальця для вимірювання насичення крові киснем у крові. Прилад використовує червоне та інфрачервоне світло для вимірювання відсотка гемоглобіну, який несе кисень у всьому організмі. Виміряти цей спосіб можливо, оскільки гемоглобін різного кольору з киснем і без нього, і він поглинає різну кількість світла залежно від рівня кисню.
Різниця між кількістю поглинання забезпечує досить точний рівень насичення киснем. Нормальне показання становить від 95 до 100 відсотків. Читання нижче 90 відсотків занадто низьке і може вказувати на гіпоксемію або низький вміст кисню в крові.
Гемоглобін під час вправ
Гемоглобін - компонент еритроцитів, який зв’язується з киснем і переносить його по всьому організму; Таким чином, це залежить від рівня доступного кисню. Рівень кисню, ймовірно, знизиться під час фізичних навантажень, оскільки фізичні навантаження знижують кількість кисню, здатного зв’язатися з гемоглобіном через зміни властивостей крові.
Зазвичай ваш організм пристосовується до різних рівнів оксигенації під час фізичних навантажень, збільшуючи частоту дихання. Якщо ваш організм не отримує достатню кількість кисню під час фізичних навантажень, дихання стане трудовим і ви, швидше за все, не зможете продовжувати.
Переваги вимірювання під час виконання вправ
Вправний пульсоксиметр вимірює рівень кисню в крові під час фізичних вправ і є корисним інструментом для серйозних спортсменів та людей із проблемами зі здоров’ям. Наприклад, спортсмени, які регулярно займаються енергійними вправами, особливо на великих висотах, можуть носити пульсоксиметри, щоб забезпечити належну оксигенацію. Тим, хто має респіраторні захворювання або одужає від операції, тим часом, можливо, під час фізичного навантаження надягають пульсоксиметр, корисний для контролю рівня кисню.
Що слід врахувати
Вимірювання насичення киснем під час фізичних навантажень має багато переваг, але це також може ввести в оману. Згідно з дослідженням 2013 року про насичення киснем у футболістів, опублікованим австралійським журналом фундаментальних і прикладних наук, насичення киснем спочатку падає під час фізичних вправ, оскільки організм працює для задоволення потреб працюючих м'язів. Якщо виникають питання щодо насичення людини киснем під час фізичних навантажень, може знадобитися інша форма вимірювання. Наприклад, аналіз газової артеріальної крові дає точну інформацію про рівні оксигенації під час руху.
Коли звернутися до лікаря
У деяких випадках гіпоксемія викликається проблемами серця або дефектами або станами легенів, такими як бронхіт, астма або емфізема, повідомляє клініка Клівленда. Низький вміст кисню в крові також може бути побічним ефектом деяких ліків або виникати внаслідок апное сну. Зверніться до лікаря, якщо у вас виникають часті симптоми гіпоксемії при фізичних навантаженнях або в спокої.
