Омега-3-кислотні етилові ефіри існують у рибі, горіхах та рослинних оліях. DHA, також відомий як докозагексаенова кислота, і EPA, або ейкозапентаєнова кислота, складають компоненти жирних кислот риб'ячого жиру, які є загальним джерелом омега-3 олій. Омега-3 олії терапевтично можуть допомогти знизити тригліцериди, запобігти інсульти, лікувати астму, муковісцидоз, депресію та шизофренію, а також допомогти зменшити наліт в артеріях, знизивши ризик серцевого нападу, повідомляє MayoClinic.com. Хоча лікарі часто рекомендують омега-3 масла людям, які страждають підвищеним вмістом холестерину, вони можуть викликати деякі побічні ефекти.
Біль у спині
Етіологія болю в спині, пов'язана з омега-3 маслами, невідома. Це може виникнути і може тривати кілька днів. Однак, як ви продовжуєте вживати омега-3 масла, біль у спині зазвичай вщухає. Якщо біль не зникає, зверніться до лікаря. Біль у попереку може означати проблеми зі здоров’ям, такі як ниркова інфекція.
Головні болі
Прийом омега-3 масляних добавок спочатку може викликати головні болі, але вони повинні вщухати при подальшому застосуванні. Головні болі відносять до несерйозних побічних ефектів, якщо вони не відчуваються сильними або не зберігаються, і в такому випадку вам слід порадитися з лікарем.
М'язові болі
М'язові болі часто виникають як поширений побічний ефект для омега-3 масел. Ви можете відчувати себе так, ніби захворіли на грип, і ваш організм взагалі може боліти по всьому. Цей м’язовий біль повинен бути короткочасним, закінчуючи через пару днів.
Відрижка
Ви можете відчути відрижку, що супроводжується рибним смаком у роті, як поширений побічний ефект для омега-3 масел. Відрижка може стати прикрою, якщо вона триває. Зателефонуйте до лікаря для отримання пропозицій щодо лікування.
Лихоманка
Низька ступінь лихоманки менше 101 градуса F може виникнути як поширений побічний ефект омега-3 масляних добавок. Лихоманка повинна закінчитися протягом перших двох днів, як ваш організм адаптується до добавки. Точна етіологія лихоманки невідома, але це має місце з риб'ячим жиром.
