Здуття живота, також відоме як здуття живота - це стан, що характеризується ненормальними відчуттями повноти або напруги в животі або животі. Цей стан має низку потенційних причин, зокрема збільшення ваги, запори, переїдання та несвідоме або звичне ковтання повітря. Чай з м’яти має властивості, які можуть допомогти зняти симптоми здуття живота. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати чай з м’яти.
Основи здуття живота
Окрім напруги або повноти живота, у деяких людей із здуттям шлунка виникає видимий набряк живота, який називається "здуття". Інші поширені причини такого захворювання включають харчові непереносимості, такі як непереносимість лактози, бактеріальний ріст у тонкій кишці, синдром роздратованого кишечника та гастроезофагеальний рефлюкс. Ви можете погіршити свої симптоми, якщо вживати такі продукти, як квасоля, капуста, сочевиця, ріпа або брюссельська капуста. Більш медично значущими потенційними джерелами здуття живота є целіакія, відсутність вироблення травного ферменту у підшлунковій залозі, накопичення рідини, пов’язаної з алкоголізмом, яка називається асцитом та раком яєчників.
Основи чаю з м’яти
Чай з м’яти перцевої готують із сушених листя рослини Mentha piperita. Ця рослина спочатку знаходилася на всіх континентах, окрім Північної Америки, але зараз широко поширилася і у вологих, помірних регіонах цього континенту. Чай з м’яти м'яти та всі інші препарати м’яти містять олію, названу ментолом, як свою діючу речовину. За даними Медичного центру Університету Меріленда, або UMMC, типова доза чаю для дорослих - 1 чайна ложка сухого листя, просоченого 1 склянкою окропу протягом 10 хвилин. У більшості випадків можна приймати кілька доз між прийомами їжі, не завдаючи шкоди здоров’ю.
Вплив на здуття живота
Ментолова олія знімає спазми в тканинах гладкої мускулатури, пояснює Drugs.com. Чай з м’яти досягає переваг, пов’язаних із здуттям живота, розслабляючи м’язи та дозволяючи звільнити будь-який відкладений газ або метеоризм. Брігам і жіноча лікарня класифікують чай з м’яти як природний засіб від здуття живота та відзначає, що докази ефективності деяких природних засобів в значній мірі покладаються на анекдотичні дані, а не на наукові дослідження. Окрім чаю з м’яти, до потенційних природних засобів від здуття живота та газів належать чай ромашки, кмину, куркуми, анісу, коріандру та фенхелю.
Міркування
Чай з м’яти може потенційно викликати печіння всередині рота, і його не можна давати маленьким дітям або немовлятам, зазначає UMMC. Уникайте вживання будь-якої іншої форми м’яти також у немовлят та маленьких дітей. Дорослі повинні уникати вживання чаю з м’яти, якщо у них є грижа хіатала або стан, який називається гастроезофагеальної рефлюксною хворобою, або ГЕРХ. Brigham and Жіноча лікарня рекомендує поговорити зі своїм лікарем, перш ніж спробувати будь-який природний засіб від газу або здуття живота, а не лише чай з м’яти.
