Спазми шлунка часто викликані надмірним прийомом їжі, але вживання певної їжі може мати той же ефект. Продукти, які важко засвоюються, такі як брокколі, часто є винуватцем, оскільки вони збільшують кількість газу у вашому кишечнику. У рідкісних випадках спазми виникають через харчову алергію, але зазвичай цей біль відчувається разом з іншими симптомами, пов’язаними з алергією, наприклад, свербіж. Більшість спазмів у шлунку згодом проходять самостійно, але зверніться до лікаря, якщо біль триває тривалий період або якщо ви підозрюєте алергічну реакцію.
Газові судоми
Зазвичай газ накопичується в кишечнику, що є наслідком надходження занадто багато повітря або розпаду їжі в товстій кишці. Біль або спазми виникають через тиск, який газ чинить на стінки кишечника, який відригує або пропускає газ через анальний отвір. Подуття живота в області живота - також поширений симптом газів. Хоча багато людей описують цей симптом як спазми в шлунку, люди зазвичай відчувають біль у товстому кишечнику, і це не є фактичним м’язовим спазмом.
Проблеми з брокколі
Брокколі - один з кількох продуктів, що містять рафінозу, яка є складним цукром. Людина не має належного ферменту - відомого як альфа-галактозидаза - в їх тонкій кишці, щоб розщеплювати цукор, тому він надходить у товсту кишку, де бактерії розщеплюють його. Цей процес створює багато газу, що потенційно призводить до спазмів. Інші продукти, що містять рафінозу, включають квасолю, брюссельську капусту, спаржу та цільнозернові зерна - все це є частою причиною появи газів у кишечнику. Деякі інші овочі також містять сліди рафінози. Незважаючи на те, що у людини немає належного ферменту для розщеплення рафінози, не всі відчувають однакові симптоми від вживання її.
Інші причини
Сирі брокколі, які не були правильно очищені, не приготовані та не зберігалися, можуть бути заражені шкідливими бактеріями, такими як сальмонела. Це може призвести до харчового отруєння, якщо ви будете їсти його, що може спричинити спазми, здуття живота, газоподібний стан, підвищення температури діареї або блювоту. Легкий випадок може викликати лише сильні судоми. Рідше спазми є симптомом іншої проблеми, наприклад, харчової алергії або основного порушення травлення. Харчова алергія часто призводить до додаткових симптомів, однак, наприклад, поколювання в роті або губах, свербіж, чхання, кропив’янка або нудота. Більш важкі симптоми можуть включати закриття горла, біль у грудях та непритомність. Деякі порушення травлення, такі як синдром роздратованого кишечника, можуть включати спазми як симптом.
Можливі рішення
Ви можете протистояти шлунковим спазмам, спричиненим виключно через труднощі з переварюванням брокколі, уникаючи брокколі та інших продуктів, що містять рафінозу, або ви можете приймати добавку альфа-галактозидази, перш ніж їсти брокколі. Якщо ви підозрюєте, що у вас алергія на брокколі, зверніться до лікаря для проведення тестування. Ви можете виявити, що у вас є алергія і на інші продукти. Якщо судоми сильні або тривають кілька годин, це може бути харчовим отруєнням або сильною алергічною реакцією. У цьому випадку негайно зверніться до лікаря. Якщо у вас виникають шлункові спазми разом з іншими симптомами - такими як нудота, діарея або запор - і це трапляється в інший час дня або вночі, у вас може виникнути основне порушення травлення. Порадьтеся з кваліфікованим медичним лікарем про свої симптоми.
