Біль у животі та дискомфорт - одна з головних причин, коли люди звертаються за невідкладною медичною допомогою. Фактично, опитування Центрів контролю та профілактики захворювань між 1999 та 2008 роками виявило, що відвідування відділення невідкладної допомоги для болю в животі зросло майже на 32 відсотки.
Захворювання травлення
Національний інститут здоров'я пояснює, що коли ви їсте, ваш організм розщеплює їжу, щоб вона могла засвоюватися і поживними речовинами засвоюватися. Для тих, хто має порушення травлення, вживання певної їжі може викликати біль, нудоту, блювоту та інші симптоми живота. Захворювання травлення, такі як непереносимість лактози, синдром роздратованого кишечника та шлунково-кишкові інфекції, страждають до 70 мільйонів американців, згідно з даними Національної служби розслідування захворювань травлення, NDDIC.
Непереносимість лактози
Синдром подразненої товстої кишки
NDDIC пояснює, що синдром роздратованого кишечника, СРК - це група симптомів, викликаних, коли товста кишка, також відома як товста кишка, стає роздратована. Найпоширенішими симптомами СРК є біль у животі, здуття живота, гази, діарея та запори. Їжа, яка може погіршити ваші симптоми, включає молочні продукти, наприклад, сир.
Профілактика
Зміна дієти може допомогти мінімізувати або навіть усунути симптоми. NDDIC пропонує збільшити споживання клітковини. Клітковина допомагає мінімізувати симптоми запору і може покращити роботу кишечника. Асоціація з алергією, чутливістю та екологічним здоров’ям стверджує, що продукти, багаті клітковиною з продуктами лактози, можуть зменшити симптоми непереносимості лактози. Спробуйте їсти яблука, персики, сиру брокколі та моркву, квасоля та ліма квасолі та цільнозерновий хліб та крупи АСГ рекомендує обмежити молочні продукти. Ви також можете приймати ферменти лактази, які продаються без рецепта, щоб краще переносити лактозу в сирних продуктах.
Попередження
Національний інститут охорони здоров'я повідомляє, що якщо у вас болить живіт більше 24 - 48 годин, слід звернутися до лікаря. Негайно зверніться до лікаря, якщо біль настільки сильна, що ви не можете витримати, якщо в стільці є кров, якщо ви відчуваєте постійну нудоту, ваша шкіра жовтіє, а живіт твердий або жорсткий і ніжний на дотик.
