Біль у животі, спазми, гази, здуття живота та діарея, які виникають після вживання в їжу молочних продуктів, можуть свідчити про наявність непереносимості лактози. Простіше кажучи: ваш організм не здатний перетравлювати молоко, сир, йогурт та іншу молочну їжу. Люди, які мають постійну форму непереносимості лактози, не виробляють лактазу, фермент, який розщеплює молочні продукти під час травлення. Ви також можете страждати від тимчасової форми захворювання, яку також називають вторинною непереносимістю лактози. Причини різні, але результат, як правило, однаковий; ваш дискомфорт проходить з часом.
Розлад шлунково-кишкового тракту
Тимчасова непереносимість лактози може бути наслідком декількох розладів шлунково-кишкового тракту, які можуть виникнути в певний час протягом вашого життя. Віруси, такі як шлунковий грип, можуть тимчасово відключити фермент лактази, перервавши ваше нормальне перетравлення молочних продуктів. Якщо ви страждаєте від іншої харчової непереносимості або алергії, наприклад, на пшеницю або глютен, ваш травний тракт може бути більш чутливим до подразнень і травм, і ваш кишечник може на певний час перестати виробляти лактазу. Люди, які мають хронічні захворювання, що впливають на травний тракт, такі як хвороба Крона або муковісцидоз, також можуть набувати тимчасової або постійної непереносимості лактози.
Ліки
Ліки також можуть викликати вторинну непереносимість лактози. Антибіотики можуть бути особливо грубими для вашого шлунка та травлення - у маленьких дітей антибіотики часто призводять до діареї навіть під час загоєння інфекції - і це може бути причиною того, що ви не можете перетравити молочну залозу. Після того, як ви закінчите курс антибіотиків і вироблення лактази, ваша непереносимість лактози, швидше за все, розсмокчеться.
Передчасні пологи
У недоношених дітей, народжених до 37 - 40-го тижня вагітності, можуть виникнути різноманітні проблеми. Деякі недоношені діти мають проблеми з диханням, оскільки їх легені ще не дозріли, а інші ще мають товстий шар волосся, що захищає їх шкіру. У немовлят, народжених значно раніше, ніж терміни їх народження, також може бути тимчасова непереносимість лактози, оскільки їх кишечник ще не виробляє лактазу. Якщо ви годуєте груддю, вам, можливо, доведеться уникати молочних продуктів заради комфорту вашої дитини, а якщо ви годуєте пляшкою, можливо, вам доведеться використовувати суміш без лактози. Однак, коли недоношена дитина переходить у свій термін, він може почати виробляти лактазу та переростати непереносимість.
Рішення
Рішенням тимчасової непереносимості лактози є прийняття способу життя, якого б ви дотримувались, якщо на цей стан вас постійно постраждали. Прийом безрецептурних травних ферментів перед споживанням молока та інших молочних продуктів забезпечує лактазу, яка вам потрібна, щоб зручно перетравити таку їжу. Немовлятам, які не переносять грудне молоко або звичайні дитячі суміші, можна годувати соєвими сумішами або іншими альтернативами. Ведення щоденника про їжу, щоб визначити, які продукти викликають найбільш симптоми, може допомогти вам визначити, які продукти слід зменшити зі свого раціону, і може допомогти вам розпізнати, коли ваша непереносимість лактози вирішилася сама.
