Ми любимо картоплю фрі, але не любимо той факт, що вони смажені у фритюрі та завантажені трансжирами та вуглеводами. Отже, що робити людині, яка потребує здоров'я, коли йому чи їй потрібно поправити фрі? Зробіть ці прості, захоплюючі запечені морквяні фрі, приправлені сиром пармезан, петрушкою і тріснутим чорним перцем.
Найкраща частина: Морква з картоплі - це всього 107 калорій на порцію, і вони містять вітамін А, який необхідний для здоров'я очей. Плюс до цього, морква з великим вмістом клітковини і багата антиоксидантами.
Морква пармезан фріЦі без провини смажені з вітаміном А ???? Рецепт:
Опубліковано LIVESTRONG.COM в суботу, 1 квітня 2017 року
Вам захочеться щось круте і вершкове, щоб занурити морквяні фрі, коли вони вийдуть з духовки. Спробуйте приготувати соус для спринцювання, поєднавши багатий білками тахіні, лимонний сік, часникову пудру і чорний перець. І якщо тахіні - це не ваша річ, спробуйте змішати разом майонез з авокадо-олією та Sriracha для гострого соусу для макао.
Подавайте ці картоплю фрі на наступному вечері або приготуйте їх для себе, коли хочете перекусити до обіду або здорового гарніру. Гарний овоч ніколи не куштував так поблажливо.
Рецепт і харчова інформація: Морква пармезан
