Незважаючи на те, що ви їх не бачите, електроліти - мінерали та сполуки, що проводять електричні зміни - постійно переміщуються по ваших клітинних мембранах, щоб підтримувати баланс між вашими клітинами та вашою кров’ю. Електроліти у вашому організмі включають калій, фосфат натрію та магній, серед інших.
Якщо ваші електроліти не знаходяться в балансі, у вас можуть виникнути парестезії; тобто поколювання в руках. Ваш лікар може встановити електролітний дисбаланс за допомогою аналізів крові, а також призначити лікування зневоднення.
Відчуваючи ці шпильки та голки
Поколвання в руках, яке часто називають «шпильками та голками», може бути викликане занадто великою кількістю калію в крові. При нормальному рівні (3, 6 - 5, 2 мілімолів на літр) калій є електролітом, який сприяє нервовій роботі та здоров’ю м’язових клітин. Однак високий вміст калію в крові (більше 6, 0 мілімолів на літр) може свідчити про наявність у вас гіперкаліємії, одним із поширених симптомів якої є поколювання в руках. Зазвичай справжня гіперкаліємія викликається гострою нирковою недостатністю або хронічною хворобою нирок.
Ви також можете відчути шпильки та голки в руках, якщо у вас високий вміст фосфату в крові. Фосфат - це електроліт, який допомагає регулювати кислотно-лужний баланс та рівень кальцію. Як правило, високий рівень фосфату (відомий як гіперфосфатемія) також викликаний хворобою нирок, і як зазначено у статті про журнал 2015 року в Saudi Medical Journal. Насправді це провідна причина смерті серед тих, хто має захворювання нирок.
Але що робити, якщо ви здорова доросла людина, рівень калію і фосфатів в нормі, а руки все ще відчувають, що вони на шпилях і потребах? Однією з можливих причин може стати зневоднення поколювання.
Онімі пальці від зневоднення?
Електроліти допомагають регулювати рівень рідини в плазмі крові та в організмі. Отже, коли ваші електроліти виходять з удару, погляд на те, скільки ви п’єте, може допомогти визначити причини вашого оніміння.
З одного боку, низький вміст натрію або гіпонатріємія є одним з найпоширеніших дисбалансів електролітів. За даними клініки Майо, натрій допомагає регулювати кількість води у ваших клітинах і навколо них. Якщо ви запиваєте занадто багато води, ви розріджуєте кількість натрію в своєму організмі, і ваші клітини починають набрякати.
З іншого боку, якщо ви не пиєте достатню кількість води, ваш організм стає зневодненим. Ефекти зневоднення включають поколювання в руках і пальцях, а також сильну спрагу, рідше сечовипускання, сечу темного кольору, втому, запаморочення і сплутаність свідомості.
То чи погано пити багато води при зневодненні? Відповідно до статті липня 2018 року в Harvard Health Publishing, здоровим дорослим людей потрібно лише чотири-шість склянок води щодня. Якщо ви п'єте менше цієї кількості, ви ризикуєте зневодненням і зневодненням.
Пошук лікування зневоднення
Американський кардіологічний коледж зазначає, що електролітичну панель можна проводити для вимірювання кількості електролітів у вашій крові. Тому зверніться за медичною допомогою до лікаря, якщо ви переживаєте, що ви зневодніли і маєте електролітний дисбаланс.
