У важкоатлетів, які страждають від поколювання після тренування і оніміння в плечі, може виникнути тимчасовий стан, спричинений тим, що чинить занадто великий тиск на нерви. Змінення виконання конкретних вправ може усунути це відчуття, оскільки може нагрітися і розтягнутись належним чином до тренування. Однак, якщо поколювання і оніміння продовжуються, то в основі може виникнути ще одна причина, і вам слід проконсультуватися з лікарем.
Травма плечового сплетення
Брахіальне сплетення - це нейронна мережа, що передає спинномозкові сигнали на руки, руки і плечі. При травмах ці нерви викликають такі симптоми, як поколювання, оніміння, слабкість у руці та зниження контролю над м’язами. Зривання або аномальне розтягнення плечового сплетення зазвичай є наслідком раптового і суперечливого руху плеча / голови. Найбільш поширений тип травми плечового сплетення, який виникає у спортсменів, називається нейропраксія, або травма розтягнення, згідно з даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту - легка форма пошкодження БП, яка гальмує проведення сигналу, але не впливає на основні нерви. Лікування складається з відпочинку плеча і руки протягом двох-трьох тижнів.
Защипнути нерв
Стиснуті нерви, спричинені неправильним підняттям ваги або занадто важким підняттям ваги, можуть викликати поколювання та оніміння плечей. Тендиніт обертової манжети створює плече, яке може також защемляти плечові нерви. Військові преси є частою причиною защемлення нервів, як і занурення та інші суворі вправи на плечі, здатні напружувати нерви. Поторкнення м’язів і утруднення підняття рук - ще один симптом защемлення плечового нерва. Якщо симптоми не зникають після уникнення фізичних вправ протягом декількох тижнів, відвідайте лікаря, щоб виключити інші можливі захворювання.
Вивищене плече
Вивих плечей виникає, коли кістка верхньої частини руки відштовхується від гнізда лопатки через сильний і різкий рух, наприклад, тягнення чогось надзвичайно важкого або жорстокого удару об плече. Крім оніміння або поколювання, біль, набряк та надзвичайна скутість суглоба можуть виникати при вивиху або відділенні плеча. М'язові спазми можуть посилювати біль через порушення роботи нерва. Вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте оніміння плеча та поколювання внаслідок вивих плеча.
Лікування защемлених нервів
Лікування, як правило, складається з спокою та знерухомлення, поки не зникне оніміння і поколювання і повна сила повернеться до плечей і рук. Підтяжка руки або слінг може знадобитися, якщо травма нерва знаходиться в певному місці. Лікар порекомендує програму лікування або реабілітаційні вправи, якщо це необхідно для полегшення загоєння. Для болю анальгетики або ін’єкції кортизону можуть допомогти зменшити запалення, поки нерв не відновиться.
