На спині є 14 основних зв’язок, які називаються спінальними зв’язками, які допомагають захистити хребці та утримувати їх у положенні та допомагають вам стояти вертикально, йдеться на веб-сайті Spine Universe. Коли одна з цих зв’язок перетягується різкими або екстремальними рухами, вона може стати болючою або навіть розірватися, що відомо як розірвана зв’язка.
Причини розірваної задньої зв’язки
Зв’язки - це міцні, волокнисті шнури, які зв’язують кістки та хрящі. Вони розроблені для обмеження певних рухів, які можуть спричинити травми - наприклад, зв’язки допомагають запобігти перекидання на щиколотку або надто розгинання коліна, згідно з веб-сайтом Spine Universe. Через свою стабілізуючу роль зв’язки не дуже гнучкі, тому незвично розривати їх через надмірне або поштовх рухом. Поширеними причинами розривів зв’язок хребта є важке підняття, контактні види спорту, ракеткові види спорту, які вимагають повороту та повороту, неправильна постава, яка викидає хребет у вирівнювання, та вагітність та набір ваги, які можуть чинити надмірний тиск на спинальні зв'язки.
Симптоми порваної задньої зв’язки
За даними Spine Universe, такий тип травм - який також називають розтягненням - може бути болючим і призводити до зменшення діапазону руху, хворобливості або болю при русі та м'язових спазмів. Запалення, набряки та синці також є поширеними, йдеться на веб-сайті Patient UK. Зазвичай лікар зможе діагностувати ваш стан, переглянувши останні показники активності та провівши фізичний огляд. Але в більш серйозних випадках, коли є м'язова слабкість або хребці були вибиті з вирівнювання, може знадобитися рентген.
Лікування
Початкове лікування розірваної спинномозкової зв’язки передбачає захист та відпочинок травмованої ділянки, застосування льоду та стискання та, якщо можливо, підтримує його піднятим, йдеться на веб-сайті пацієнта Великобританії. Якщо ваша розірвана зв’язка спричинила запалення спини або особливо болісно, може допомогти протизапальний препарат. Проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом про найкращий для вас спосіб прийому. І хоча ваші симптоми можуть змусити вас лягти в ліжко, перебування в помірному режимі зменшить жорсткість і збереже діапазон руху. Якщо ваші симптоми зберігаються або погіршуються, зверніться до лікаря, оскільки, можливо, ви отримали серйозну слізну зв’язку, яка в рідкісних випадках може зажадати операції.
Профілактика
Згідно з бюлетенем спортивних травм, уникайте розірваної зв’язки на спині, роблячи регулярні вправи на зміцнення спини та розтягування. Після закінчення одужання від розірваної зв’язки легкі вправи можуть допомогти вам вилікуватися. Зміцнення м’язів живота також допоможе підтримати спину і зняти зайвий тиск на зв’язки.
