Поширене сприйняття полягає в тому, що жінки набирають вагу під час менструального циклу. Однак це не завжди так. Найпоширенішою причиною збільшення ваги є затримка води. Але інші проблеми, пов'язані з менструацією, такі як ПМС та посилений обмін речовин, можуть сприяти втраті ваги. Періодичні зміни ваги зазвичай носять тимчасовий характер.
Спазми в животі
Кілька факторів можуть впливати на апетит під час менструального циклу, викликаючи схуднення. Спазми в животі можуть виникати до і під час періоду. Почутливість і біль можуть бути виснажливими для деяких жінок, через що вони можуть пропустити роботу або іншу повсякденну діяльність. Незважаючи на те, що знеболюючі препарати без рецепта можуть забезпечити полегшення, вони також можуть порушити ваш шлунок, надаючи додатковий вплив на ваші харчові звички.
Затримання води
Основним фактором зниження ваги під час менструального циклу є те, що вага коливається в різні моменти протягом вашого циклу. Ви можете затримати воду до початку періоду, а потім втратити її. Ви можете відчути зміни апетиту у відповідь на гормональні коливання. Всі ці зміни можуть вплинути на вашу вагу.
ПМС
Передменструальний синдром включає безліч симптомів, які можуть вплинути на вашу вагу, повідомляється на веб-сайті KidsHealth. Симптоми включають шлунково-кишковий дистрес. У вас може виникнути тяга до їжі, але у вас можуть бути й інші симптоми, такі як дратівливість і головний біль, які можуть змусити вас пропустити їжу.
Обмін речовин
Ваш метаболізм коливається під час менструального циклу, що може вплинути на вашу вагу, особливо якщо ви дотримуєтесь дієти. Дослідження 1989 року в "Британському журналі про харчування" виявило, що метаболізм може зрости до 10 відсотків за дні до початку менструації. Це збільшення може призвести до деякої втрати ваги, особливо якщо у вас спостерігаються інші симптоми, які впливають на ваш режим харчування.
Увага
У деяких жінок спостерігається особливо важкий менструальний потік. Управління охорони здоров'я жінок рекомендує проконсультуватися з лікарем, якщо ваш період триває більше семи днів або ви міняєте тампон або санітарну прокладку кожні дві години або менше. Також будьте напоготові щодо симптомів синдрому токсичного шоку - бактеріальної хвороби, яка може викликати такі симптоми, як блювота та діарея. Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, зверніться до лікаря; в деяких випадках це захворювання може бути смертельним.
