Куріння сигарети вперше коли-небудь досить токсичне, щоб змусити деяких людей блювоти, повідомляє Kids Health. Інші ранні наслідки включають кашель, печіння та загальне хворобливе відчуття. Ті, хто робить куріння звичкою, дізнаються про небезпеку для здоров'я, смердючі побічні ефекти та високу вартість. Незважаючи на безліч негативів, люди все ще звикають до куріння.
Нікотин
Нікотин є наркотиком у сигаретах та всіх тютюнових виробах, які роблять куріння настільки звиканням. Нікотин настільки потужний, що мізерного вдихання курця від 1 до 2 мг від кожної сигарети достатньо, щоб перетворитись на залежність, зазначає Національний інститут зловживання наркотиками (NIDA). Коли хтось вдихає сигарету, нікотин стріляє в легені, швидко всмоктується в кров і б’є в мозок приблизно через вісім секунд після затягування. В цілому в одній сигареті міститься близько 10 мг наркотику, але частина виходить димом і не вдихається.
Мозок
Як тільки нікотин потрапляє в мозок, він змушує нейрони мозку створювати дофамін, нейромедіатор, який випромінює почуття задоволення, пояснює NIDA. Допамін природно виникає тоді, коли люди опиняються в ситуаціях, які змушують себе почувати себе добре, а нікотин виштовхує створення дофаміну в надмірне скорочення. Куріння сигарети, таким чином, може дати комусь негайну приємну реакцію, і, як люди хочуть більше корисного, починається цикл куріння. Нікотин потрапляє в мозок і доставляє насолоду досить швидко, і його ефекти зникають так само швидко.
Толерантність
Як і у багатьох лікарських препаратів, організм формує толерантність до нікотину, вказує NIDA. Курці починають потребувати більше нікотину, щоб отримати той же ефект. Зазвичай вони курять частіше, щоб отримувати той самий нікотин. Толерантність до нікотину швидко накопичується протягом дня під час постійного куріння. Довгі розтяжки без сигарети, як і під час сну, повертають толерантність назад.
Виведення
Фізичні симптоми відміни нікотину найсильніші перші кілька днів без сигарети, йдеться в повідомленні NIDA. Люди, які відчувають виведення нікотину, часто дратівливі, важко сплять і важко звертають увагу або чітко думають. Вони також часто закінчуються величезним апетитом і сильним тугою або силою тяги до сигарети. Фізичні симптоми відміни нікотину з часом зменшуються, часто зникаючи зовсім через кілька тижнів без нікотину. Тяга до сигарети, однак, може тривати все життя.
Тяга
Навіть коли виведення нікотину вщухає, деякі колишні курці відчувають сильну тягу до сигарети, зазначає NIDA. Ці тяги можуть виникати від побачення або запаху сигарети або часто викликані деякими психологічними аспектами куріння. Сюди входить повішення людей, з якими курив звичайно курити, або місця, де він курив. Деякі люди продовжують жадати сигарети в ті часи, коли вони завжди курили одну, як-от відразу після їжі або вживання алкоголю. Весь ритуал куріння, від його запалення до вдихання останнього пуху, - це ще одна сильна туга, яка часто затримується. Тяга - одна з головних причин, коли люди не в змозі кинути палити.
