Для того щоб людський організм рухався, скелетні м’язи повинні скорочуватися. Кожна мускулатура тіла складається з м’язових волокон, організованих у групи, що називаються руховими одиницями. Ці рухові блоки отримують сигнали від мозку, коли потрібен рух. Здатність змінювати кількість сили, що виробляється скелетними м'язами, є важливою для плавного та узгодженого виконання руху з малюнком. В організмі людини існують різні механізми, щоб ефективно закінчити кількість сил, необхідних для ефективного виконання цих завдань.
Набір і частота стрільби з двигуна
Руховий блок - це функціональна одиниця нервово-м’язової системи. Кількість м'язових волокон, іннервіруемих руховим блоком, коливається від менше 10 волокон для дрібних м’язів до понад 100 для більших м'язів. При стимуляції всі волокна, іннервуються за рахунок стимуляції рухової одиниці, стискаються. Для збільшення сили більше моторних агрегатів набирається на контракт або збільшується частота сигналу до контракту.
Швидкість скорочення
Здатність м’яза генерувати силу частково визначається швидкістю, з якою м'яз стискається. При концентричних скороченнях м’язів або при скороченні м'яза, оскільки швидкість скорочення збільшує сили, що виробляють силу м'яза, зменшується гіперболічним способом. Під час ексцентричного або подовження м'язів скорочення сили, що виробляють силу, збільшуються з більшою швидкістю.
Довжина м’язів
М'язові волокна складаються з товстих і тонких ниток, організованих у саркомери, або найменшу скорочувальну одиницю м’яза. Довжина м’яза впливає на його здатність виробляти силу через відповідне перекриття товстих і тонких ниток різної довжини. Коли м'язове волокно стимулюється до скорочення і цей м'яз знаходиться на оптимальній довжині, що вказується на максимально можливе перекриття товстих і тонких ниток, виробляється максимальна сила. Якщо м'яз занадто короткий або занадто довгий, виникає менше оптимальної сили через відсутність перекриття нитки і доступності місця зв’язування.
Тип м'язових волокон
Не всі м’язові волокна рівні. Скелетні м’язові волокна потрапляють до однієї з двох категорій на основі альфа-моторного нейрона, який їх іннервує: м’язові волокна типу I, або волокна повільного посмикування і волокна типу II, або волокна, що швидко посмикуються. Моторні агрегати, що містять волокна типу II, зазвичай більше, ніж моторні агрегати, що містять волокна типу I. Ця різниця у розмірах рухової одиниці означає, що при стимуляції одиничного рухового блоку типу II стискається більше м'язових волокон, ніж при стимуляції рухової одиниці I типу. Оскільки більше волокон стимулюється стиснутись у моторних агрегатах типу II, то більше волокон виробляється волокнами типу II.
