Алое віра і вітамін Е помітно помітні в косметичних засобах, призначених для зволоження та заспокоєння шкіри. Дослідження показують, що і вітамін Е, і алое віра можуть застосовувати кілька дерматологічних застосувань при місцевому застосуванні; однак алое може бути токсичним при прийомі всередину.
Порада
Алое віра і вітамін Е можуть захистити шкіру, заспокоїти опіки, сприяти загоєнню ран та потенційно допомогти ряду інших дерматологічних станів.
Масло антиоксидантного вітаміну Е
Ви, напевно, чули про користь для здоров'я від отримання вітаміну Е у своєму раціоні або прийому добавки. Вітамін Е міститься в природі в горіхах, насінні та деяких овочах - це комплекс з восьми різних сполук, які відіграють окрему роль у здоров’ї, включаючи захист та утримання шкіри.
Дієтичний вітамін Е пробивається до шкіри за допомогою шкірного сала, воскоподібної речовини, що утворюється в масляних залозах, що покриває поверхню шкіри. За даними Інституту Лінуса Полінга, Університету штату Орегон, місцеве застосування вітаміну Е може запропонувати конкретні форми поживних речовин, які не забезпечуються дієтою. Дієтичні джерела насамперед забезпечують токофероли, тоді як місцевий вітамін Е надає токофероли та токотрієноли.
Найважливіша роль вітаміну Е в здоров’ї є антиоксидантом. Антиоксиданти - це речовини, що запобігають пошкодженню клітин, спричинених вільними радикалами, які можуть сприяти захворюванню. Це робить його особливо важливою поживною речовиною для здоров'я шкіри, оскільки вплив УФ-променів від сонця може створити шкоду вільних радикалів. Оскільки вітамін Е може поглинати ультрафіолетове світло, він має фотозахисні властивості, які можуть запобігти деяким цим пошкодженням.
Вітамін Е також діє як протизапальний засіб, допомагаючи зменшити запалення в шкірі від впливу сонця. Таким чином, олія вітаміну Е може використовуватися для лікування багатьох запальних захворювань шкіри, таких як вугрі та псоріаз; однак є мало доказів, які підтверджують його ефективність, згідно з дослідженнями дослідження у випуску Індійського дерматологічного інтернет-журналу за липень-серпень 2016 року.
Інститут Лінуса Полінга пояснює, що важко визначити, чи є протизапальний ефект вітаміну Е наслідком антиоксидантної дії, що попереджає в першу чергу запалення.
Заспокійливий для шкіри алое
Алое віра - соковитий вид рослини, який використовується в лікарських цілях тисячі років. Рослина алое виробляє дві речовини: прозорий гель і латекс жовтого кольору. Прозорий гель широко застосовується місцево самостійно або в кремах та мазях для лікування опіків, прищів та стану шкіри, що називається псоріаз - і є деякі дослідження, які підтверджують його ефективність.
У дослідженні, опублікованому в Журналі Пакистанської медичної асоціації за лютий 2013 року, пацієнтів з опіками розділили на дві групи, одну з яких обробляли сріблом сульфадіазиновим кремом, а другу гелем алое вера. Приблизно через півроку результати показали, що група, оброблена алое, заживала значно раніше, ніж група срібла сульфадіазином. Вони також відчували швидше полегшення болю.
При застосуванні в поєднанні з іншими природними інгредієнтами алое вера може бути ефективним лікуванням вугрів. У дослідженні, опублікованому в грудні 2018 року в клінічній фармакології: досягнення та застосування , дослідники виявили, що комбінація прополісу, олії чайного дерева та алое віра очищає ураження від прищів краще, ніж плацебо або антибіотичний крем еритроміцин.
Алое може також підвищити ефективність рецептурного лікування третіноїном. Результати восьмитижневого дослідження, опублікованого в Журналі дерматологічного лікування у травні 2013 року, показали, що комбінована терапія з алое та третіноїном була значно ефективнішою для зменшення ураження прищів, ніж плацебо та третіноїн.
Деякі люди також п’ють сік алое, щоб очистити прищі; однак, дослідження, опубліковане в азіатському Журналі клінічного харчування в 2014 році, не виявило суттєвої різниці між учасниками, які вживали алое, та тими, хто отримував плацебо.
Крім того, люди можуть пити алое при таких станах, як остеоартрит, захворювання кишечника та лихоманка; Існують також твердження, що пероральний прийом алое може детоксикувати печінку і алкалізувати кров, однак немає жодних доказів, що підтверджують будь-яке із цих внутрішніх застосувань.
Побічні ефекти та небезпеки
Малий ризик виникнення побічних ефектів від актуального масла вітаміну Е. Хоча це рідко, він може викликати контактний дерматит або інші шкірні реакції у людей, чутливих до нього. Те саме стосується актуального алое.
Однак слід більше турбуватися при вживанні алое. За даними клініки Майо, гель алое може бути безпечним у малих дозах протягом короткого періоду часу. Як мінімум, прийом гелю алое перорально може спричинити розлад шлунково-кишкового тракту, нудоту, блювоту та висип.
Латексне або ціле листкове алое потенційно небезпечно, особливо у великих дозах. Вживання 1 граму латексу алое протягом декількох днів може призвести до ниркової недостатності та смерті. За даними Меморіального онкологічного центру Sloan Kettering, надмірне споживання алое може призвести до судом, сильно низького рівня калію в крові та порушення електролітів.
Алое Віра і вітамін Е
Поки у вас немає чутливості до будь-якого продукту, ви можете вживати місцеве масло вітаміну Е та алое. Існує багато способів включити олію вітаміну Е в режим догляду за шкірою, включаючи:
- Пом'якшувач для кутикули: Нанесіть краплю на кожну кутикулу, потім помасажуйте пальцями або ватним кулькою.
- Бальзам для губ: За допомогою пальців або ватної кульки намастіть маслом вітамін Е, щоб губи були вологими і захищеними від стихій.
- Масаж шкіри голови: Обробіть суху сверблячу шкіру голови, масажуючи кінчиками пальців кілька крапель олії вітаміну Е в шкіру голови. Майте на увазі, що трохи пройде довгий шлях.
- Пом’якшення шорстких плям: Втирайте в коліна, лікті, п'яти та інші ділянки, які мають тенденцію до розвитку потовщеної, шорсткої шкіри.
- Ароматерапія: змішайте олію з кількома краплями ефірних масел і втирайте в шкіру тіла або шкіру голови.
- Намочіть: додайте трохи теплої олії вітаміну в теплу ванну.
Застосовуйте його всюди після перебування на сонці (хоча це не є заміною сонцезахисного крему). Після душу нанесіть тонким шаром на обличчя або використовуйте його як інгредієнт в домашній масці для обличчя. Для прохолодного частування для вашої шкіри в спекотний день зберігайте пляшку алое в холодильнику.
