Токоферол ацетат, який ще називають ацетатом вітаміну Е - це форма вітаміну Е, що поєднує вітамін з оцтовою кислотою, що є органічною сполукою, яка є основним інгредієнтом оцту. Токоферол ацетат має багато потенційних харчових та оздоровчих застосувань, і він зазвичай зустрічається в пероральних добавках, а також дерматологічних кремах, які наносяться на вашу шкіру. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-яку форму токоферолу ацетату, щоб переконатися, що це безпечно для вас.
Косметичні засоби використання
Токоферол ацетат є найбільш часто використовуваною формою вітаміну Е в сонцезахисних кремах та засобах догляду за шкірою, повідомляє "Науковий комітет з косметичних та непродовольчих товарів". Токоферол ацетат має фотозахисні властивості, які можуть захистити шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Захисна функція токоферолу ацетату може навіть знизити ризик розвитку раку шкіри через перенапруження сонцем, однак для підтвердження цього ефекту необхідно провести більше досліджень.
Пероральне вживання
Як пероральна добавка, токоферол ацетат може допомогти лікувати та запобігати дефіцит вітаміну Е. Інші форми вітаміну Е можуть спричинити шлунково-кишковий дистрес, тоді як ацетат вітаміну Е, як правило, більше переноситься вашому травному тракту за рахунок додавання оцтової кислоти. За даними Інституту Лінуса Полінга, дефіцит вітаміну Е може спричинити такі неврологічні проблеми, як м'язова слабкість та порушення балансу та координації.
Заходи безпеки
Токоферол ацетат, як правило, вважається безпечним і має дуже низьку швидкість токсичності, згідно з "Міжнародним журналом токсикології". При прийомі в межах рекомендованої добової норми вітамін Е майже не має побічних ефектів. Однак високі дози токоферолу можуть погіршити природну здатність крові до згортання крові, що може збільшити ризик кровотечі. Деякі лікарі рекомендують відмовитися від прийому вітаміну Е за місяць до операції через цей ризик.
Рекомендації
Інститут Лінуса Полінга заявляє, що токоферол ацетат настільки ж біодоступний, як і інші форми вітаміну Е, це означає, що він так само ефективний для доставки вітаміну Е в організм, ніж інші добавки з вітаміном Е. Управління дієтичних добавок рекомендує дорослим отримувати 15 мг вітаміну Е щодня, тоді як діти повинні споживати 11 мг або менше, залежно від віку. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб визначити, скільки вітаміну Е слід приймати, і чи підходить ацетатна форма вітаміну Е для вас.
