Люди використовували часник протягом століть як для лікувальних цілей, так і для ароматизації продуктів. Його довга історія надання потенційних переваг для здоров'я призвела до створення часникових таблеток.
Хоча, як правило, вважається безпечним для споживання, є деякі побічні ефекти та взаємодії часнику, які слід враховувати, перш ніж приймати часникові таблетки.
Порада
Хоча часник зазвичай безпечний для вживання, добавки до часнику мають деякі побічні ефекти, які можуть бути серйозними, включаючи підвищений ризик кровотечі та взаємодію з препаратами. Ви повинні поговорити з лікарем до прийому будь-яких рослинних добавок.
Часник може викликати проблеми з шлунком
Один з найбільших недоліків вживання в їжу сирого часнику - це те, що у вас швидше спостерігається розлад шлунку, діарея, газ або печія. Через ці травні ефекти деякі люди використовують часник для очищення своїх систем. Як і з сирим часником, також існує ризик того, що у вас виникне розлад шлунку, печія або інші шлункові ускладнення від прийому часникової таблетки.
Згідно з оглядом досліджень, опублікованим у січні-лютому 2014 року випуску « Avicenna Journal of Phytomedicine» , більшість людей, які повідомили про побічні ефекти від прийому таблеток часнику, повідомили про проблеми з шлунком як про легку скаргу. Деякі люди можуть відчувати більш сильний дискомфорт у шлунку та виділення часнику. Якщо це трапляється з вами, можливо, у вас є харчова непереносимість часнику. Це найчастіше, якщо у вас є СРК.
Часник збільшує ризик кровотечі
Напевно, найсерйозніший побічний ефект від прийому часникових таблеток - це потенційно підвищений ризик кровотечі. Деякі сполуки в часнику перешкоджають згортанню тромбоцитів. Через цей ефект проти згортання, Міністерство охорони здоров'я та людських служб США, якщо ви приймаєте таблетки часнику, вам слід припинити їх прийом до операції. Якщо вам призначено операцію, вам слід припинити приймати будь-які таблетки або добавки з часником за кілька тижнів до операції.
Цей же ефект проти згортання може спричинити більш високий ризик виникнення кровотеч з носа під час прийому добавок з часником. Дослідження, проведене в травні 2013 року в L_Laryngoscope_, зазначає, що часник та інші продукти з природними антитромбоцитарними властивостями можуть посилити кровотечу з носа. Якщо ви виявили, що у вас почали кровоточити з носа після того, як почали приймати добавки з часником, слід зменшити споживання.
Часник може змусити вас пахнути
Часник добре відомий тим, що викликає у вас неприємний запах з рота або рівномірний запах тіла після його вживання. Це один з недоліків вживання сирого часнику, оскільки сирий часник може посилити ці ефекти. За даними Державного університету штату Орегон, сполука під назвою алліцин відповідає за сприйняття неприємного запаху з рота або запаху тіла.
Аліцин існує всередині ще однієї сполуки сірки в часнику. Ви ненароком випускаєте аліцин з часнику, коли його пережовуєте або подрібнюєте. Цей алліцин змушує сірчаний запах проникати у вашу шкіру і через ваші пори, викликаючи неприємний запах з рота та запах тіла, пов'язаний з часником.
Але аліцин не зовсім поганий. Насправді, за даними штату Орегонський державний університет, аліцин - це одна з сполук, яка може дати часнику частину користі для здоров'я. В результаті компанії, які роблять часникові таблетки, часто намагаються допомогти у викиді аліцину в організм. Через це ви все ще можете відчути неприємний запах з рота або тіла від вживання таблеток часнику.
Взаємодія часнику та ліків
Вам завжди важливо обговорити будь-які добавки, які ви приймаєте або плануєте приймати з лікарем. Сюди входять таблетки та добавки з часником, хоча ви можете вважати, що вони нешкідливі, оскільки вони натуральні, а часник міститься в їжі. Якщо ви не скажете лікареві, що приймаєте таблетки часнику, це може підвищити ризик несприятливих взаємодій між добавками та будь-якими ліками, що відпускаються за рецептом.
Крім збільшення ризику кровотечі, часник може взаємодіяти і з іншими лікарськими засобами. За даними Міністерства охорони здоров’я та соціальних служб США, таблетки часнику можуть перешкоджати ефективності саквінавіру, який використовується для лікування ВІЛ-інфекцій.
Згідно з дослідженнями липня 2017 року, опублікованими в American Family Doctor , часник перешкоджає дії будь-яких ліків, які транспортуються P-глікопротеїном. Це відіграє важливу роль у транспортуванні певних наркотиків до ваших органів. Якщо ви приймаєте Крестор, Програф або інші препарати, які покладаються на ці рецептори, не слід приймати добавки часнику.
