Натягнутий м’яз - це альтернативний термін для напруги м’язів. Так чи інакше, це звучить - і є - боляче. У своїй книзі "Консервативне управління синдромами шийного відділу хребта" Дональд Мерфі, округ Колумбія, визначає деформацію шиї як часткове або повне розрив м'язів та пов'язаних з ними тканин, що підтримують шию. Знання ознак та симптоматики цієї травми може допомогти відрізнити її від інших станів та полегшити прийняття відповідних рішень щодо лікування.
М'язова напруга або щось інше
У медичній літературі часто грудочки шиї напружуються з іншими видами простого або неускладненого болю в шиї. Це робиться для розмежування цих станів і складніших проблем з шиєю, таких як грижа диска, інфекція, артрит або пухлини. Але нескладні випадки болю в шиї можна додатково диференціювати. Справжню витягнуту або напружену м’яз шиї зазвичай можна відрізнити від інших джерел неускладненого болю в шиї, дивлячись, як почався біль. Натягування м’яза вимагає певного елемента сили. Це означає, що падіння, поштовх або напруга м’язів спричиняє травму. Сидіти за комп’ютером занадто довго або спати в незручному положенні може призвести до симптомів, подібних до витягнутого м’яза шиї, але ці заходи не вводять типи сил, необхідних для розриву м’язів або пов’язаних з ними тканин на шиї. Час появи симптомів є корисною підказкою. Раптовий біль, пов’язаний із силою або напругою, характерний для витягнутого м’яза шиї.
Що робить це гірше
Коли м’язові волокна та пов’язані з ними структури розриваються, вміст волокон розливається в сусідні тканини. Малі кровоносні судини часто також розриваються, через що кров потрапляє в навколишнє середовище. Це призводить до локалізованого запалення та болю. Біль буде локалізована в сторону травмованого м’яза. Цей біль, як правило, ниючий, але може бути різким при русі. Пошкоджений м’яз відчуває себе гірше, коли перебуває під напругою, тому розтягнутий щойно напружений м’яз болісно. Спроба сильно скоротити пошкоджену мускулатуру також болюча. Зростаючий біль під час натискання голови проти опору очікується при витягнутому м’язі. Травмований м’яз також ніжний при натисканні на нього або натиранні.
Що робить це відчувати себе краще
Витягнутий м’яз відчуває себе краще, коли його розміщують у положенні спокою. Це на відміну від багатьох інших типів жорсткості шиї, які краще почуваються при русі або легкому розтягуванні. Найкращі методи надання першої допомоги при пошкодженні витягнутих м’язів включають спокій та застосування льоду. Ці заходи допомагають зменшити запалення і, як правило, змушують себе витягнутий м’яз краще. Згідно з оглядовою статтею, опублікованою в 2012 році в "Міжнародній науковій дослідницькій мережі", ці заходи також можуть зменшити кровотечу та набряки та мінімізувати утворення рубців біля сльози.
Це може бути щось інше?
Вказівки Медичного коледжу штату Вісконсін попереджають, що певні симптоми при наявності болю в шиї можуть вказувати на щось більш серйозне, ніж натягнуту м’яз. Непояснене зниження ваги, лихоманка або озноб, недавнє зараження, оніміння або слабкість в руках або ногах і біль, що гіршає вночі або під час спокою, як правило, вказують на іншу проблему, ніж витягнута мускулатура, і слід негайно відвідати лікаря. Медична оцінка також може знадобитися у випадках травматичного пошкодження шиї, щоб визначити, чи є втрата стійкості хребта. Значна травма шиї може пошкодити зв’язки або кістки, що захищають спинний мозок.
